Naučnici otkrivaju: Cink je ključan za imunitet, važniji od vitamina C
Kako temperature padaju, mnogi od nas instinktivno posežu za vitaminom C u nadi da će nas zaštititi od prehlade. Međutim, poslednja istraživanja pokazuju da je cink zapravo taj koji igra ključnu ulogu u jačanju imunog sistema. Analizom više desetina studija, naučnici su otkrili da vitamin C ne sprečava bolest niti bitno utiče na njen tok, dok cink direktno doprinosi otpornosti organizma na viruse. Studija sprovedena među decom pokazala je da su mališani koji su redovno unosili cink manje oboljevali i ređe izostajali iz škole, a veruje se da slični efekti važe i za odrasle. Iako vitamin C ne treba potpuno odbaciti, od njega ne treba očekivati čuda. Umesto toga, uravnotežena ishrana sa dovoljno cinka može biti ključ zdravlja tokom zimskih meseci.
