lzadmin

Vežbanje hot joge na 40 stepeni donosi poseban izazov, ali nije najbolji izbor za svaku ženu.

Preterano vežbanje bez dovoljnog odmora i hidratacije može imati posledice po kardiovaskularno zdravlje žena

Kratka jutarnja šetnja može poboljšati raspoloženje, ojačati imunitet i doprineti boljem zdravlju bez napornog treninga.

Brz hod u poznim godinama može ukazivati na očuvano zdravlje i manji rizik od kognitivnog pada, pokazuju nova istraživanja.

Stručnjaci otkrivaju kako vreme dana utiče na efekat šetnje kod visokog krvnog pritiska i zašto je kontinuitet važan

Iako je plivanje odlična aktivnost za žene, određena zdravstvena stanja zahtevaju dodatnu pažnju i konsultaciju sa stručnjacima.