lzadmin

Boravak napolju pozitivno utiče na telo i psihu, a jednostavne promene mogu doneti više energije i sreće

Pravilno izvođenje ovih vežbi jača mišiće leđa, smanjuje bol i poboljšava držanje kod žena svih uzrasta.

Preterano vežbanje bez dovoljnog odmora i hidratacije može imati posledice po kardiovaskularno zdravlje žena

Letovanje sa bebom zvuči idilično: šum talasa, blag povetarac, hlad pored mora i prve zajedničke uspomene sa plaže. U stvarnosti, odlazak na more sa najmlađim članom porodice obično podrazumeva i …

Brz hod u poznim godinama može ukazivati na očuvano zdravlje i manji rizik od kognitivnog pada, pokazuju nova istraživanja.

Ovaj energični grupni sport pomaže u oslobađanju stresa, jačanju tela i poboljšanju raspoloženja bez fizičkog kontakta