Redakcija Fitnes

Dermatološkinja Marijana Meli savetuje ženama da nakon svakog treninga menjaju sportsku opremu zbog rizika od iritacija i infekcija

Nestabilni vremenski uslovi mogu izazvati umor, glavobolju i promene raspoloženja, posebno kod žena sa hroničnim tegobama

Astrološki fenomen 1. aprila u znaku Vage podstiče obnovu, unutrašnju ravnotežu i promene u odnosima

Pravilna ishrana može biti saveznik žena u borbi protiv stresa i njegovih posledica na zdravlje i izgled

Žene često ne unose dovoljno kalcijuma, ali postoji mnogo ukusnih i zdravih alternativa mleku i jogurtu

Promene boje i naslaga na jeziku mogu ukazivati na stanje varenja i zdravlje creva, posebno kod žena koje često ignorišu ove simptome

Nutricionisti otkrivaju prednosti oba doručka i savetuju kako da izaberete prema svojim potrebama i ciljevima

Razlike u temperaturi i promenljiva oblačnost mogu izazvati umor, nervozu i otežanu koncentraciju kod osetljivih osoba

Stručnjaci savetuju razmak od najmanje dva sata između kafe i uzimanja vitamina i minerala za bolju apsorpciju

Rutina i doslednost ključni su za efekat kolagena na kožu, kosu i zglobove, a vreme unosa zavisi od vaših ciljeva