Aktivni odmor posle treninga smanjuje stres i ukočenost tela
Stručnjaci preporučuju lagane aktivnosti poput šetnje ili istezanja kako bi podržale oporavak mišića i očuvale mentalno zdravlje žena.
Stručnjaci preporučuju lagane aktivnosti poput šetnje ili istezanja kako bi podržale oporavak mišića i očuvale mentalno zdravlje žena.
Promene vremena donose dilemu: na otvorenom ili u teretani? Stručnjaci otkrivaju prednosti i mane oba izbora.
Psiholozi objašnjavaju kako zagrljaji i pažnja nakon intimnosti jačaju vezu i osećaj sigurnosti
Neobične promene u ponašanju i svakodnevnim navikama mogu biti prvi simptomi, a žene su često prve koje ih uočavaju.
Mnoge žene ostaju u vezi nadajući se promeni, ali iscrpljenost često postane jača od nade.
Od promena u spavanju do novih prijateljstava, ovaj period donosi izazove i priliku za lični rast
Promene veličine stopala sa godinama mogu dovesti do deformiteta i bola, ali se pravilnim izborom obuće problemi mogu sprečiti.
Jednostavna formula otkriva rizik od dijabetesa i srčanih bolesti, čak i kod osoba sa idealnom težinom
Reumatoidni artritis povećava rizik od srčanog udara, a žene su posebno ugrožene zbog češće pojave ove bolesti
Poznata lekarka otkriva zašto je doslednost u navikama važnija od složenih dijeta
Ovaj veb-sajt koristi kolačiće radi unapređenja vašeg korisničkog iskustva. Podrazumeva se da se slažete sa tim, ali imate mogućnost da se odjavite ukoliko to želite. Pročitaj više