Jednostavan recept od meda, oraha, cvekle i limuna može doprineti jačanju imuniteta i vitalnosti
Žene svih uzrasta sve češće traže prirodna rešenja za svoje zdravlje, a posebno za jačanje krvi i imuniteta tokom stresnih i izazovnih perioda. U Rusiji je već godinama popularan eliksir na bazi meda, oraha, suvog grožđa, cvekle, šargarepe i limuna, koji se svakodnevno koristi za poboljšanje krvne slike i opšteg stanja organizma. Prvi rezultati, prema iskustvima korisnica, primećuju se već nakon dve nedelje redovne upotrebe.
insert_image(‘honey nuts lemon beetroot healthy’)
Ovaj eliksir preporučuje se i ženama sa urednom krvnom slikom jer njegovi sastojci doprinose jačanju organizma, podizanju nivoa energije i otpornosti na infekcije. Nema poznatih nuspojava, a može se koristiti duže vreme, u količini koja prija svakom pojedincu.
Med je poznat po bogatstvu vitamina A, B, C i važnih minerala, dok orasi sadrže zdrave masti, vitamine i minerale koji povoljno utiču na krvne sudove, mišiće i kožu. Limun je jedan od najjačih prirodnih izvora vitamina C, koji doprinosi zdravlju arterija i snižavanju holesterola. Šargarepa i cvekla obiluju vlaknima i antioksidansima, a suvo grožđe pomaže u regulaciji krvnog pritiska zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma.
Za pripremu eliksira potrebno je: 200 ml livadskog ili bagremovog meda, 200 g oraha, 200 g suvog grožđa, 200 ml soka od šargarepe, 200 ml soka od cvekle i dva limuna. Limun se samelje zajedno sa korom, nakon što se izvade koštice, a zatim se sjedini sa medom, sokovima, iseckanim orasima i suvim grožđem. Smesa se dobro pomeša i čuva u staklenoj tegli u frižideru. Preporučena doza je jedna kašičica pre svakog obroka, tri puta dnevno.
Nutricionistkinja Katarina Simić ističe: “Ovakvi prirodni napici su odlična podrška imunom sistemu, posebno ženama koje žele da na prirodan način poboljšaju vitalnost i krvnu sliku. Sastojci su pažljivo birani i bogati su vitaminima i mineralima potrebnim ženskom organizmu.”
Redovno praćenje krvne slike savetuje se nakon dve nedelje korišćenja eliksira, kako bi svaka žena na vreme znala da li treba da prilagodi dozu svom stanju i potrebama. Prirodni ruski eliksir postaje sve popularniji i kod nas kao jednostavna, ukusna i zdrava podrška svakodnevnom zdravlju.