Pad pritiska i povećana vlažnost vazduha utiču na raspoloženje, koncentraciju i zdravlje žena, posebno hroničnih bolesnica
Meteorolozi najavljuju da će vremenske prilike u nedelju, 8. februara, biti nepovoljne za osetljive osobe širom Srbije. Promenljivo vreme sa povećanom oblačnošću i padom atmosferskog pritiska može izazvati razne tegobe, naročito kod žena koje su sklone meteoropatiji ili imaju hronična zdravstvena stanja.
insert_image(‘women, rainy day, clouds, headache’)
Mnoge žene danas mogu osetiti umor, pospanost, smanjenje koncentracije i blagu glavobolju. Neke mogu primetiti promene raspoloženja, nervozu ili blagu malaksalost. Stručnjaci preporučuju sporiji dnevni ritam, više odmora i izbegavanje većih napora, posebno u jutarnjim satima kada su simptomi često izraženiji.
Za hronične bolesnice, posebno one sa kardiovaskularnim tegobama, reumatskim oboljenjima i problemima sa disajnim putevima, savetuje se dodatna opreznost. “Ovakvo vreme može dovesti do bolova u zglobovima i kostima, ali i do oscilacija krvnog pritiska, što može biti izazovno za žene sa postojećim zdravstvenim problemima”, navodi dr Marija Jovanović. Redovna terapija ne bi smela da se preskače, a preporučuje se boravak u umerenim, dobro provetrenim prostorijama.
Osobe sa astmom i alergijama, među kojima su mnoge žene, mogle bi imati blage respiratorne tegobe zbog povećane vlažnosti vazduha. Preporučuje se izbegavanje dužeg boravka napolju, naročito u večernjim satima, kao i praćenje saveta lekara.
Iako uslovi nisu idealni za duže aktivnosti na otvorenom, kratke šetnje, lagana fizička aktivnost i dovoljan unos tečnosti mogu pozitivno uticati na organizam. Uravnotežena ishrana bogata vitaminima i kvalitetan san dodatno će pomoći telu da se lakše prilagodi promenama vremena.
Savetuje se svim ženama da danas slušaju svoje telo, usklade tempo sa svojim mogućnostima i ne zaborave na brigu o sopstvenom zdravlju.