Meteoropatske tegobe i pojačana osetljivost na promene vremena mogu uticati na svakodnevni ritam, posebno kod žena sa hroničnim oboljenjima
Žene širom Srbije danas osećaju uticaj promenljivih vremenskih prilika, jer smena sunčanih i oblačnih perioda praćena povremenim pojačanim vetrom može doneti niz neprijatnosti, naročito onima koje su osetljive na promene vremena ili imaju hronične zdravstvene tegobe. Bioprognoza za 2. april ukazuje na blage temperaturne oscilacije tokom dana, zbog čega se mnoge žene mogu suočiti sa osećajem umora, nelagodnosti i smanjene koncentracije.
insert_image(‘weather woman outdoors wind’)
Najizraženije tegobe mogu osetiti osobe koje imaju problema sa srcem i krvnim pritiskom, ali i astmatičarke i žene sa hroničnim plućnim oboljenjima. Kod njih se mogu javiti variranja krvnog pritiska, otežano disanje i pojačani simptomi usled povećane vlažnosti vazduha i promena temperature. Jutarnji sati biće sveži, što može dodatno izazvati reumatske bolove, ukočenost u zglobovima i mišićima, ali se tokom dana očekuju prijatnije temperature, iako će osećaj toplote varirati zbog vetra.
Mnoge žene koje su sklone alergijama mogu tokom dana primetiti blaže do umerene simptome, poput kijanja, suzenja očiju ili iritacije disajnih puteva, posebno u gradskim sredinama. Stručnjaci savetuju da se garderoba prilagodi slojevitim oblačenjem, kako bi se lakše podnosile temperaturne promene.
Preporučuje se izbegavanje naglih fizičkih napora, naročito u ranim jutarnjim satima, kao i unos dovoljno tečnosti i lagane, vitaminske ishrane. “Važno je da žene koje redovno uzimaju terapiju ne prave pauze u lečenju tokom ovakvih dana”, napominje dr Marija Petrović. Boravak na svežem vazduhu najbolje je planirati u toplijem delu dana, a posebna pažnja savetuje se u jutarnjim i večernjim satima, kada su temperaturne razlike najveće.
Dnevne oscilacije vremena mogu uticati i na raspoloženje, povećati nervozu i razdražljivost, pa je važno obratiti pažnju na signale tela i prilagoditi tempo svojim potrebama. Pravilna rutina i briga o sebi olakšaće prelazak kroz ovakve, promenljive dane.