Nedostatak vitamina D pogađa veliki broj žena, a stručnjaci objašnjavaju da li serum može biti rešenje
Mnoge žene širom sveta se trude da poboljšaju nivo vitamina D u organizmu kroz ishranu, boravak na suncu ili uz pomoć suplemenata, sve u nadi da će to doprineti zdravlju i blistavosti njihove kože. Ipak, čak i uz ove napore, većina ostaje u deficitu, što potvrđuje i analiza iz 2022. godine koja pokazuje da oko 41 odsto populacije ima nedostatak ovog vitamina.
Dr Saranya Wyles, medicinska direktorka Centra za estetsku medicinu i hirurgiju u Minesoti, ističe da je „većina ljudi verovatno donekle u deficitu kada je reč o vitaminu D“ i dodaje da je to često posledica faktora na koje ne možemo značajno uticati. Među njima su boja kože, godine, genetika, kao i mesto i klima u kojoj živimo. Tamniji ten, starija životna dob i život u područjima sa manje sunčanih dana značajno smanjuju mogućnost da telo prirodno proizvede dovoljno vitamina D.
Za žensko zdravlje, vitamin D je ključan za očuvanje kostiju, mišića, imunog sistema i, naravno, same kože. Ipak, postavlja se pitanje – da li je upotreba seruma sa vitaminom D zaista efikasna i potrebna za negu kože?
Dr Lisa Akintilo, profesorka dermatologije iz Njujorka, objašnjava da topički proizvodi mogu imati određene koristi, ali da se vitamin D najbolje apsorbuje putem sunčeve svetlosti i ishrane. „Koža može imati koristi od direktne primene vitamina D, ali to ne može nadomestiti sistemski nedostatak ovog vitamina u organizmu“, ističe ona.
Dermatolog dr Axel Delgado iz Portorika napominje da je „najvažnije osigurati dovoljan unos vitamina D kroz izbalansiranu ishranu i umeren boravak na suncu, a serumi mogu biti dodatak, ali ne i zamena za ove navike“. Ako sumnjate na nedostatak vitamina D, savetuje se da proverite nivoe u dogovoru sa svojim lekarom i, po potrebi, razmotrite suplemente.
Na kraju, stručnjaci zaključuju da serum sa vitaminom D može biti koristan deo rutine nege kože, ali nije presudan za njen zdrav izgled. Prava osnova leži u dobroj ishrani, sunčevim zracima i, po potrebi, suplementima, dok serum može biti samo dodatna podrška.