Sve više žena bira život bez alkohola, a stručnjaci objašnjavaju zašto se koža brzo oporavlja i podmlađuje nakon odricanja
U poslednje vreme, sve više žena širom sveta odlučuje da smanji ili potpuno izbaci alkohol iz svakodnevnog života, a jedan od najbržih i najočiglednijih benefita ogleda se upravo na koži. Prema rečima dr Aleksandra Golberga, interniste iz Njujorka, već nakon nekoliko dana apstinencije koža postaje vidljivo hidriranija i svežija, što je rezultat prestanka dehidratacije izazvane alkoholom.
Dr Melanie Palm, dermatološkinja iz San Dijega, ističe da je alkohol poznat kao diuretik, što znači da podstiče gubitak tečnosti iz organizma i time čini kožu suvom i beživotnom. “Kada prekinete sa alkoholom, vaše telo više ne gubi vodu u tolikoj meri, pa se vraća prirodna vlažnost i elastičnost kože”, navodi dr Palm. Osim toga, prestanak konzumacije alkohola doprinosi i smanjenju jutarnje otečenosti lica, jer se limfni sistem brže oporavlja.
Istraživanja pokazuju da 49% Amerikanaca planira da ove godine pije manje alkohola, a među njima je najviše mladih žena. Ovaj trend je posebno izražen među generacijom Z, gde čak 39% ispitanih namerava da potpuno apstinira od alkohola. Razlozi za ovu promenu su višestruki – od sve većeg broja dokaza o štetnosti alkohola po zdravlje, do želje za boljim izgledom i opštim blagostanjem.
Alkohol, osim što isušuje kožu, izaziva i upalne procese u telu. Dr Anetta Reszko, dermatološkinja iz Njujorka, objašnjava: “Alkohol u jetri stvara toksine koji podstiču upalne molekule i mogu pogoršati stanje kod osoba koje već imaju ekcem ili psorijazu.” Takođe, alkohol širi krvne sudove, što može dovesti do crvenila, naročito kod osoba sa rozaceom.
Još jedan problem je ubrzano starenje kože. Dr Erin Barrett, specijalistkinja za nutricionizam, napominje da redovno konzumiranje alkohola stvara slobodne radikale koji oštećuju ćelije kože i ubrzavaju pojavu bora i gubitak elastičnosti. “Važno je naglasiti da se ovi efekti ne dešavaju nakon jedne čaše vina, već su posledica dugotrajnog i učestalog konzumiranja alkohola”, kaže dr Barrett.
Svako telo drugačije reaguje na alkohol, u zavisnosti od godina, pola, genetike i opšteg zdravstvenog stanja. Međutim, svi stručnjaci se slažu da smanjenje ili prestanak konzumacije alkohola donosi brojne koristi za zdravlje i izgled kože. Najveće promene, prema mišljenju lekara, primećuju se već u prvim danima i nedeljama – koža postaje čistija, manje sklona upalama, crvenilu i pojavi bora. Povrh svega, prestanak alkohola pozitivno utiče i na kvalitet sna, rad hormona i imunitet, što dodatno doprinosi lepšem i zdravijem tenu.