Pravilna nega i odabir kreme mogu značajno poboljšati izgled i zdravlje kože tokom godina
Žene koje su prešle četrdesetu često primećuju promene na koži lica – pojavljuju se bore, tamne fleke, suvoća i neujednačen ten. Zimski meseci dodatno mogu pogoršati ove probleme, pa je izbor odgovarajuće hidratantne kreme za zrelu kožu posebno važan. Dermatolog dr Brendan Camp ističe da je osnova svake rutine za negu zrele kože nežno čišćenje, kvalitetna hidratacija i svakodnevna zaštita od sunca.
Pored starenja, hormonalne promene u perimenopauzi mogu izazvati i akne, pa je važno birati proizvode prema potrebama sopstvenog tipa kože. Kreme i losioni za lice ublažavaju suvoću, održavaju optimalan nivo vlažnosti i jačaju kožnu barijeru, a pravilna nega može doprineti da šminka izgleda lepše i prirodnije. Kod redovne upotrebe, može se desiti da će vam biti potrebno manje pudera i korektora, jer koža postaje ujednačenija i blistavija.
Prilikom izbora kreme za zrelu kožu, važno je obratiti pažnju na sastojke. Retinoidi, kao što su retinol i retinal, podstiču obnavljanje ćelija, stvaranje kolagena i elastina i smanjuju diskoloracije. Dr Hadley King naglašava: „Retinol pomaže da koža postane čvršća i elastičnija, a uz to poboljšava teksturu i tonus.“ Peptidi su još jedan važan sastojak, jer stimulišu prirodnu proizvodnju kolagena i doprinose zategnutijem izgledu kože.
Za žene koje brinu zbog tamnih fleka i neujednačenog tena, preporučuju se kreme sa vitaminom C, niacinamidom ili azelaičnom kiselinom. Dermatolog dr Richard Bottiglione posebno izdvaja glikolnu kiselinu, zbog njene sposobnosti da se brzo apsorbuje i podstakne obnovu kože. Ovaj sastojak ne samo da izbeljuje pigmentacije već i zaglađuje površinu lica.
Zrela koža je sklonija suvoći zbog smanjene proizvodnje sebuma. Dr Camp savetuje da žene biraju kreme koje sadrže hijaluronsku kiselinu, ceramide, glicerol ili skvalan, jer oni jačaju kožnu barijeru i zadržavaju vlagu. Kreme bogate ovim sastojcima mogu značajno smanjiti vidljivost sitnih bora i tamnih mrlja.
Pri odabiru teksture, važno je prilagoditi je svom tipu kože. Osobama sa suvom kožom odgovaraju bogate, hranljive kreme, dok će žene sa masnom ili kombinovanom kožom više ceniti lagane gelove na bazi vode. Normalnom i kombinovanom tipu kože preporučuju se losioni srednje gustine.
Stručnjaci su izdvojili nekoliko najefikasnijih hidratantnih krema koje su višegodišnjim testiranjem pokazale dobre rezultate kod žena sa zrelom i suvom kožom. Pravilno odabrana krema ne samo što neguje, već i pruža osećaj samopouzdanja i zadovoljstva u svakodnevnoj rutini nege.
