Dr Tamara Stević-Maslovarić objašnjava šta roditelji treba da znaju i kako da podrže svoju ćerku uoči menarhe
Prva menstruacija, poznata kao menarha, predstavlja važan trenutak u životu svake devojčice i označava kraj pubertetskog razvoja. Najčešće se javlja između 10. i 15. godine, u proseku oko 12, ali nije neuobičajeno da počne i ranije, već sa devet godina. Dr Tamara Stević-Maslovarić, lekar opšte medicine i specijalizant pedijatrije, ističe da je svaka devojčica različita i da telo ima svoj ritam sazrevanja.
Telo najčešće šalje jasne signale pre prve menstruacije. „Najčešći znaci razvoja puberteta su rast dojki, pojava stidnih i pazušnih dlačica, pojačano znojenje i promena telesnog mirisa. Posebno važan signal je pojava belog ili providnog vaginalnog sekreta na donjem vešu. Taj sekret je fiziološki znak da se hormonski sistem aktivira i da se prva menstruacija može očekivati u narednih 6 do 12 meseci“, navodi dr Stević-Maslovarić. Upravo tada je najbolje vreme za otvoren razgovor sa detetom i pripremu za ovaj događaj.
Izuzetno je važno da roditelji razgovaraju sa ćerkom o menstruaciji pre nego što se ona dogodi. „Razgovor ne treba da bude veliki, ozbiljan trenutak, već deo prirodne komunikacije o telu i zdravlju. Devojčici treba jednostavno objasniti šta je menstruacija, zašto se javlja i da je to znak zdravog rasta i sazrevanja. Ne treba koristiti zastrašujuće izraze niti stvarati osećaj stida ili nelagode. Umesto toga, treba naglasiti da je reč o normalnom procesu kroz koji prolaze sve žene“, savetuje dr Stević-Maslovarić. Preporučuje se i zajednička priprema seta za prvu menstruaciju, koji može sadržati rezervni veš, higijenska sredstva i vlažne maramice, kako bi dete znalo da je spremno.
Menstruacija koja počne sa devet godina smatra se ranom, ali ne i neuobičajenom. „Na vreme pojave menarhe utiču genetika, ishrana, telesna masa i faktori iz okruženja. Rana menstruacija zahteva dodatnu podršku i objašnjenje, ali ne znači da postoji zdravstveni problem“, kaže dr Stević-Maslovarić. U tom uzrastu deca su još uvek emotivno nezrela, pa je podrška roditelja ključna.
Fizički simptomi koji prate prvu menstruaciju mogu uključivati blage bolove u donjem delu stomaka, umor ili promene apetita. Emotivno, devojčice mogu biti osetljivije, promenljivog raspoloženja, povučenije ili razdražljivije. „Ove promene nisu znak teškog karaktera, već posledica hormonskih i neuroloških promena. Razumevanje, strpljenje i podrška porodice su presudni za prolazak kroz ovaj period“, naglašava dr Tamara Stević-Maslovarić.
Ukoliko do 16. godine, uz prisutne znake puberteta, devojčica ne dobije menstruaciju, potrebno je posetiti lekara. Najčešći uzroci su kasnije fiziološko sazrevanje, povećana fizička aktivnost, nizak procenat telesne masti ili hormonski disbalans. „Najčešće nije reč o ozbiljnom problemu, ali je važno obaviti procenu i isključiti moguće zdravstvene razloge“, dodaje dr Stević-Maslovarić.
Pravilna higijena tokom menstruacije podrazumeva redovno tuširanje mlakom vodom, izbegavanje agresivnih sapuna i parfema, redovnu promenu higijenskih sredstava i nošenje pamučnog veša. Na taj način devojčica se može osećati sigurno i zaštićeno tokom ovog novog životnog razdoblja.