Pravilna terapija i izbegavanje okidača ključni su za kontrolu simptoma kod mališana
Astma je jedno od najčešćih hroničnih oboljenja kod dece i može se pojaviti u bilo kom uzrastu, iako najčešće pogađa najmlađe. Simptomi poput kašlja, zviždanja pri disanju i osećaja nedostatka vazduha mogu značajno uticati na svakodnevni život deteta. Kada se astma pravilno kontroliše, dete može da učestvuje u svim fizičkim aktivnostima i nema noćnih problema sa disanjem. Ključ za uspešno upravljanje ovim stanjem jeste redovno sprovođenje propisane terapije, kao i usvajanje zdravih životnih navika.
Za decu sa dobro kontrolisanom astmom, simptomi se ne javljaju stalno i uglavnom su prisutni najviše dva puta nedeljno. Inhalacioni bronhodilatatori tada su potrebni retko, a dete može da vodi praktično normalan život bez ograničenja u fizičkim aktivnostima. Pravilna upotreba inhalatora, posebno inhalacionih kortikosteroida, značajno doprinosi smanjenju upale disajnih puteva.
Jedan od najvažnijih koraka u prevenciji pogoršanja astme je izbegavanje poznatih okidača. Kod dece sa alergijskom astmom preporučuje se smanjenje kontakta sa alergenima kao što su grinje, polen, dlaka kućnih ljubimaca i plesni. Takođe, treba izbegavati izlaganje duvanskom dimu, parfemima i jakim hemikalijama. U periodima visokog aerozagađenja, guste magle ili izrazito visoke vlažnosti vazduha, boravak napolju treba ograničiti, jer takvi uslovi mogu pogoršati simptome.
Respiratorne infekcije predstavljaju čest uzrok pogoršanja astme. Stoga je važno na vreme prepoznati prve znake infekcije i odmah primeniti preporučene mere i terapiju. Osim toga, preporučuje se umerena fizička aktivnost koja poboljšava kapacitet pluća i jača organizam, dok preintenzivan napor može biti nepoželjan za neka deca.
Uravnotežena ishrana bogata voćem, povrćem i omega-3 masnim kiselinama može doprineti smanjenju upale i jačanju imunog sistema, dok je redovna hidratacija takođe važna za zdravlje disajnih puteva. Kvalitetan i dovoljno dug san pomaže organizmu da bude otporniji, dok nedostatak sna može povećati osetljivost na astmatične okidače.
Pravovremeno prepoznavanje simptoma, redovno uzimanje terapije i pridržavanje zdravih navika omogućavaju deci sa astmom da vode ispunjen i aktivan život. Iskustva pokazuju da se kod mnogih mališana simptomi znatno smanjuju, a u nekim slučajevima i potpuno nestanu tokom puberteta.