Estetska medicina otkriva tajne efikasne suplementacije kolagenom
Svaka žena koja želi da zadrži mladalački izgled kože zna koliko je odabir pravog kolagena važan. Već u dvadesetim godinama, prirodna proizvodnja kolagena opada, što može dovesti do gubitka elastičnosti i pojave prvih bora. Dr Snežana Petrović, ekspert za estetsku i anti-aging medicinu, deli savete kako da odaberete kolagen koji će doneti vidljive rezultate.
“Prvi korak u odabiru pravog kolagena je izbor hidrolizovanih peptida, jer ih tijelo najbolje apsorbuje”, objašnjava dr Petrović. Važno je da kolagen sadrži tipove 1 i 3 za kožu, dok je tip 2 usmeren na zglobove. Dodaje da je sinergija vitamina C, biotina, cinka i selena ključna za optimalne rezultate.
Preventivna suplementacija u kasnim dvadesetim i ranim tridesetim godinama može značajno usporiti proces starenja kože. Dr Petrović savetuje da ne čekate prve bore, već da započnete sa upotrebom suplemenata na vreme. “Prve promene, kao što su blistaviji ten i jači nokti, mogu se primetiti već nakon deset dana, ali za stabilne rezultate potrebno je tri meseca kontinuirane primene”, dodaje ona.
Muškarci takođe mogu imati koristi od kolagena, posebno nakon tridesete. Formule koje kombinuju kolagen sa biotinom i vitaminom C mogu poboljšati kvalitet kose i opštu vitalnost.
U konačnici, kolagen nije samo brzi trik, već deo promišljene strategije nege kože. Pametan izbor formulacije i dosledna upotreba su ključni za dugoročne rezultate.