Farmaceuti otkrivaju kako određena hrana može smanjiti efikasnost terapije i savetuju na šta posebno obratiti pažnju
Mnogo žena koristi svakodnevno različite lekove – od antibiotika, terapije za štitnu žlezdu, pa do antidepresiva ili lekova za pritisak. Međutim, retko se razmišlja o tome da i određene namirnice mogu uticati na način na koji lekovi deluju u telu. Farmaceutkinja Ivana Petrović ističe da čak i uobičajena hrana može ometati dejstvo lekova.
“Važno je da žene znaju da hrana poput grejpfruta, mlečnih proizvoda, lisnatog povrća i alkoholnih pića može uticati na apsorpciju ili efikasnost nekih lekova,” kaže Petrović.
Grejpfrut, na primer, može pojačati ili smanjiti dejstvo lekova za srce, pritisak ili imunitet. “Čak i mala količina grejpfruta ili soka može imati izražen efekat, pa se preporučuje da ga izbegavate ukoliko ste na terapiji ovim lekovima,” objašnjava Petrović.
Mlečni proizvodi, uključujući mleko, jogurt i sireve, mogu ometati apsorpciju nekih antibiotika, posebno onih na bazi tetraciklina. “Kalcijum iz mleka vezuje se za lek i smanjuje njegovu efikasnost. Uvek proverite sa farmaceutom koliko sati nakon uzimanja antibiotika možete konzumirati mlečne proizvode,” savetuje stručnjakinja.
Lisnato povrće kao što su spanać i kelj bogato je vitaminom K. “Za žene koje koriste lekove za razređivanje krvi, preteran unos ovog povrća može smanjiti delovanje leka. Ne znači da ga morate potpuno izbaciti, ali je važno da unos ostane ujednačen iz dana u dan,” napominje Petrović.
Alkohol je još jedna česta zamka. “Konzumacija alkohola može izazvati pojačane nuspojave nekih lekova ili smanjiti njihovu efikasnost. Posebno je važno da žene koje piju antidepresive, lekove za spavanje ili terapiju za srce izbegavaju alkohol ili ograniče unos na minimum,” dodaje farmaceutkinja.
Za kraj, Petrović savetuje: “Ako niste sigurni kako hrana utiče na vašu terapiju, uvek pitajte farmaceuta ili lekara. Mali razgovor može napraviti veliku razliku za vaše zdravlje.” Pratite ove savete i olakšajte sebi svakodnevnu brigu o zdravlju – jer pametan izbor namirnica može doprineti efikasnijem delovanju lekova.