Neke popularne suplemente žene često koriste, ali oni mogu biti problematični za bubrege, posebno kod postojećih zdravstvenih tegoba
Sve veći broj žena koristi dodatke ishrani kako bi poboljšale energiju, izgled i opšte zdravlje, ali malo ko razmišlja o mogućim rizicima za bubrege. Ovo je posebno važno za one koje već imaju bolesti bubrega ili koriste određene lekove. Pravilna informisanost i konsultacija sa lekarom su ključni koraci za očuvanje zdravlja.
Dodaci ishrani, uključujući vitamine, minerale i biljne preparate, često se smatraju bezbednim, ali neki mogu negativno uticati na bubrežnu funkciju. Žene sa hroničnim bolestima bubrega, kao i one koje imaju ređe poremećaje kao što su C3 glomerulopatija ili imunokompleksni membranoproliferativni glomerulonefritis, posebno su osetljive na potencijalnu štetnost ovih proizvoda.
Kreatin, poznat suplement za povećanje mišićne mase, može dodatno opteretiti bubrege. Kod osoba sa oštećenjem bubrega, kreatin može povećati nivo kreatinina u krvi – supstance koja se koristi za procenu funkcije bubrega. Dugotrajna upotreba, naročito u kombinaciji sa kofeinom ili određenim lekovima, može dovesti do dehidracije i povećanja rizika od bubrežnog oštećenja.
Drugi suplement na koji treba obratiti pažnju je vitamin C. Iako je važan za imunitet, visoke doze (više od 2.000 miligrama dnevno) mogu dovesti do formiranja kamena u bubregu. To se dešava jer se višak vitamina C pretvara u oksalat, koji se izlučuje kroz bubrege i može se taložiti u obliku kamena. Rizik je posebno izražen kod žena koje su ranije imale kamen ili već imaju problema sa bubrezima.
Dr Milica Petrović, nefrolog, objašnjava: “Dodaci ishrani nisu uvek bezopasni, posebno kod osoba sa hroničnim bolestima bubrega. Pre svake upotrebe preporučujem savetovanje sa lekarom, posebno kada je u pitanju veća doza ili kombinacija više suplemenata.”
Praktično, ženama se savetuje da vitamine i minerale pre svega unose kroz ishranu – citrusno voće, jagode ili paprika su bolji izbor od visokih doza vitamina u tabletama. Prilikom izbora suplemenata, važno je čitati deklaracije, izbegavati nepotrebne kombinacije i obavezno razgovarati sa svojim lekarom ili farmaceutom, posebno ako već postoje zdravstveni problemi.
Ako primetite simptome kao što su oticanje nogu, povišen krvni pritisak, umor ili promene u mokrenju, obavezno se obratite zdravstvenoj ustanovi. Pravilna dijagnoza i savet lekara su najvažniji koraci za očuvanje zdravlja bubrega.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.