Hormonske promene posle pedesete često utiču na seksualnu želju, ali postoje načini da se intimni život poboljša
Žene u periodu menopauze, najčešće između 45. i 55. godine, često primete promene u svom seksualnom životu, uključujući iznenadan gubitak libida. Ovo je česta pojava koja izaziva zabrinutost, ali stručnjaci naglašavaju da je reč o normalnoj fazi kroz koju prolazi većina žena.
Menopauza označava kraj menstrualnog ciklusa i dolazi sa padom nivoa polnih hormona, posebno estrogena, što može dovesti do smanjenja seksualne želje, kao i do suvoće vagine i neprijatnosti tokom odnosa. Dr Filipa Kej objašnjava da se ovakve promene dešavaju zbog prirodnog procesa starenja jajnika: “Ove promene su sasvim očekivane i ne znače da je sa vama nešto pogrešno. Menopauza sa sobom nosi niz simptoma, među kojima je i gubitak libida.”
Uz pad hormona, kod mnogih žena dolazi i do problema sa snom i čestim noćnim mokrenjem, što dodatno utiče na kvalitet života. “Većina žena nakon pedesete primeti da se budi noću zbog potrebe za mokrenjem, a ovaj simptom je češći ako postoji otok nogu ili slabiji kvalitet sna.”
Za žene koje žele da poboljšaju seksualni život tokom menopauze postoje različite mogućnosti. Hormonska terapija (HST) može pomoći u vraćanju hormonske ravnoteže, što se često odražava i na obnovu seksualne želje. Pored toga, lokalni estrogen u obliku krema ili tableta može ublažiti suvoću vagine i olakšati odnose.
Ne-farmakološke mere takođe su važne: redovno vežbanje, dovoljno sna, zdrava ishrana, kao i izbegavanje alkohola i cigareta mogu doprineti boljem opštem i seksualnom zdravlju. Važno je obratiti pažnju i na druge moguće uzroke gubitka libida, kao što su stres, anksioznost ili upotreba određenih lekova, posebno antidepresiva ili terapije za pritisak.
Dr Kej savetuje: “Otvoreni razgovori sa partnerom, kao i po potrebi savetovanje sa bračnim savetnikom ili psihoterapeutom, mogu pomoći u rešavanju problema vezanih za intimnost.”
Ukoliko primetite da su simptomi izraženi ili da remete svakodnevni život, preporučuje se da se obratite svom lekaru radi procene i saveta. Svaka žena zaslužuje kvalitetan i ispunjen život u svim fazama, pa i tokom menopauze.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.