Zamaranje, lupanje srca i pritisak u grudima mogu biti važni signali koje ne treba ignorisati
Ubrzan način života, svakodnevni stres i nepravilna ishrana posebno pogađaju žene svih uzrasta, povećavajući rizik za zdravlje srca i krvnih sudova. Iako se simptomi često javljaju postepeno, žene su sklone da ih pripišu umoru ili preopterećenosti, što može dovesti do kasnog prepoznavanja ozbiljnih problema.
Najčešći rani znaci na koje treba obratiti pažnju uključuju uporan umor, čak i posle odmora, osećaj ubrzanog ili nepravilnog rada srca, povišen krvni pritisak, kao i pritisak ili težinu u grudima. Hladne ruke i stopala, loša cirkulacija, česte glavobolje, vrtoglavica i pad koncentracije mogu takođe ukazivati na početak problema sa srcem i krvnim sudovima. Ovi simptomi su često tihi i neprimetni, ali predstavljaju važne signale koje telo šalje kada je potrebna dodatna pažnja.
„Žene često ignorišu prve simptome misleći da je u pitanju samo privremeni umor ili stres. Međutim, srčane bolesti su jedan od vodećih uzroka oboljevanja kod žena i važno je na vreme prepoznati i reagovati na simptome“, ističe dr Milica Petrović, specijalista interne medicine.
Zdravlje srca može biti ugroženo i kod mlađih žena, posebno ako postoje dodatni faktori rizika poput pušenja, fizičke neaktivnosti, nepravilne ishrane ili porodične istorije bolesti. Zato je preporučljivo redovno kontrolisati krvni pritisak, obratiti pažnju na promene u energiji i opštem stanju organizma, kao i redovno obavljati preventivne preglede kod lekara.
Praktični saveti za očuvanje zdravlja srca uključuju uravnoteženu ishranu bogatu povrćem i voćem, svakodnevno kretanje, izbegavanje dužeg sedenja, smanjenje unosa soli i šećera, kao i upravljanje stresom kroz tehnike opuštanja. Ako primetite navedene simptome, ne odlažite posetu lekaru, jer rana dijagnostika i adekvatno lečenje znatno povećavaju šanse za oporavak.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.