Migrene, vrtoglavica i osećaj umora često prate promene vremena, a žene su među najosetljivijima
Nagli prelazak iz hladnog u toplo vreme, kiša koja smenjuje sunce i promene pritiska sve češće su svakodnevica, a žene svih uzrasta prijavljuju više tegoba tokom ovakvih perioda. Najčešće se javljaju glavobolje, osećaj iscrpljenosti, vrtoglavica i tzv. „magla u glavi“, što može otežati normalno funkcionisanje kod kuće i na poslu. Ove promene posebno pogađaju žene sa hroničnim bolestima, hormonskim disbalansima ili u menopauzi, ali i mlade žene koje su svakodnevno izložene stresu.
Promene u barometarskom pritisku, temperaturi i vlažnosti vazduha predstavljaju izazov za ceo organizam, jer telo mora neprestano da se prilagođava. Smanjenje barometarskog pritiska, koje često prethodi padavinama, može izazvati osećaj pritiska u glavi, bol u sinusima i kod osetljivih osoba pokrenuti migrenu. „Promene vremena utiču na nervni sistem i mogu izazvati simptome kao što su glavobolja, vrtoglavica i opšta slabost“, ističe dr Katarina Ilić, specijalista neurologije.
Kod žena koje imaju poremećaj rada autonomnog nervnog sistema, simptomi poput ubrzanog rada srca, malaksalosti i vrtoglavice mogu biti izraženiji tokom naglih oscilacija temperature i pritiska. Visoka vlažnost vazduha dodatno otežava situaciju, jer narušava ravnotežu tečnosti i elektrolita u telu i može pojačati upalne procese u disajnim putevima, što je posebno važno za one sklone alergijama i migrenama.
Migrena je mnogo više od obične glavobolje – često je praćena mučninom, preosetljivošću na svetlo i zvuk, a može trajati od nekoliko sati do više dana. Tokom naglih promena vremena, mozak postaje osetljiviji na spoljašnje nadražaje, što dodatno pojačava simptome. Dr Ilić objašnjava: „Kod žena sa istorijom migrena ili autoimunih bolesti, prag tolerancije na promene vremena je niži, pa se simptomi javljaju češće i intenzivnije.“
Vrtoglavica i osećaj nestabilnosti takođe nisu retkost. Vestibularni sistem, koji reguliše ravnotežu, delikatno reaguje na promene pritiska i temperature. Neke žene opisuju da imaju utisak kao da im se „vrti svet“, dok su druge više umorne i manje koncentrisane. Osećaj „magle u glavi“ često je znak da je telu potrebno više odmora i prilagođavanje novim uslovima.
Šta možete da uradite? Prilagodite dnevne aktivnosti svom stanju, dovoljno hidrirajte organizam i pokušajte da obezbedite redovan san. Lagane fizičke aktivnosti mogu pomoći boljoj cirkulaciji, a pravilna ishrana doprinosi stabilnosti nivoa energije. Ako imate česte i jake glavobolje ili vrtoglavice, obavezno se obratite izabranom lekaru. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.