Novo istraživanje pokazuje značajnu ulogu ljubimaca u smanjenju stresa i povećanju blagostanja
Mnoge žene osećaju uticaj tzv. ‘plavog ponedeljka’, često opisanog kao najdepresivniji dan u godini. Međutim, istraživanja pokazuju da kućni ljubimci mogu biti ključni u očuvanju mentalnog zdravlja. Novo globalno istraživanje, sprovedeno na uzorku od preko 30.000 vlasnika kućnih ljubimaca, ukazuje na to da većina ispitanika radije provodi vreme sa svojim ljubimcima nego sa ljudima kada su pod stresom. Oko 83% ispitanika smatra da ljubimci pozitivno utiču na njihovo mentalno blagostanje.
Prema istraživanju, ljubimci podstiču svoje vlasnike da se isključe iz svakodnevnih obaveza i naprave pauzu. Više od polovine vlasnika (56%) smatra da je prisustvo ljubimca umirujuće, dok 73% ispitanika ističe da im ljubimci pomažu da se oslobode preteranog razmišljanja i briga. Ove interakcije mogu povećati nivo oksitocina, hormona povezanog sa srećom i smirenjem.
Ljubimci takođe motivišu ljude da provode više vremena napolju, što je korisno za fizičko i mentalno zdravlje. Oko 77% vlasnika kaže da im ljubimci pomažu da se udalje od ekrana, što smanjuje digitalni zamor.
Važno je napomenuti da su kućni ljubimci više od samo emotivne podrške. Oni mogu biti značajan faktor u unapređenju ukupnog zdravlja, smanjenju stresa i regulaciji emocija. Ipak, vlasništvo nad ljubimcem zahteva odgovornost i posvećenost. Za tačnu dijagnozu i savet u vezi sa mentalnim zdravljem, obratite se lekaru.