Onkolog iz Kalifornije objašnjava na šta žene treba da obrate pažnju i kako da smanje izloženost opasnim materijama u svom okruženju
Dr Amit Garg, hematolog i onkolog iz Kalifornije, upozorava da se u našim domovima često nalaze predmeti i supstance koje mogu povećati rizik od razvoja određenih vrsta raka, posebno kod žena koje su često zadužene za pripremu hrane i održavanje domaćinstva. On ističe da je važno prepoznati ove rizike kako bismo zaštitili svoje zdravlje i zdravlje porodice.
Jedan od najčešćih problema je priprema mesa na visokim temperaturama, naročito na roštilju. “Jako pečeno ili ugljenisano meso sadrži hemijske spojeve koji mogu oštetiti DNK i povećati rizik od raka želuca i debelog creva”, navodi dr Garg. On savetuje da se tokom pečenja izbegavaju pocrneli delovi mesa i da se meso okreće češće, kao i da se koristi niža temperatura kada god je moguće.
Drugi skriveni rizik je radon, prirodni radioaktivni gas bez boje i mirisa, koji može ulaziti u domove kroz pukotine u podu i zidovima. Radon je prepoznat kao drugi najčešći uzrok raka pluća na svetu, odmah posle pušenja. Testiranje na prisustvo radona posebno je preporučljivo u područjima s povećanim rizikom.
Pesticidi, posebno herbicidi koji se koriste u baštama i okućnicama, predstavljaju još jednu potencijalnu opasnost. Dr Garg ističe da je izloženost ovim hemikalijama, poput glifosata, povezana sa povećanim rizikom od određenih vrsta raka krvi. “Preporučujem da se biraju ekološki prihvatljive opcije ili da se ograniči upotreba pesticida oko kuće”, naglašava on.
Nameštaj od presovanog drveta i određene tkanine sadrže formaldehid, hemikaliju poznatu kao kancerogen. Dugotrajno izlaganje formaldehidu povećava rizik od pojedinih vrsta raka, uključujući leukemiju i rak nazofarinksa. Prilikom kupovine nameštaja, savetuje se izbor proizvoda sa nižim sadržajem formaldehida ili sa odgovarajućim sertifikatima.
Agresivna sredstva za čišćenje mogu sadržati hlapljive organske materije (VOC) koje zagađuju vazduh u zatvorenom prostoru i takođe su povezane sa povećanim rizikom od nekih vrsta raka. Dr Garg preporučuje korišćenje blažih, prirodnih sredstava za čišćenje i redovno provetravanje prostorija. “Birajte proizvode sa manje hemikalija i uvek čistite uz otvorene prozore”, savetuje on.
Za žene, koje su često izložene ovim rizicima kroz svakodnevne aktivnosti u domaćinstvu, važno je da informisano biraju proizvode i posvete pažnju ventilaciji, načinu pripreme hrane i hemikalijama koje koriste. U slučaju sumnje na zdravstvene probleme, preporučuje se konsultacija sa lekarom.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.