Pravilno odabrana obuća može ublažiti bol i sprečiti povrede kod žena svih uzrasta, tvrde podijatri
Mnoge žene, posebno one koje svakodnevno provode mnogo vremena na nogama, suočavaju se sa bolovima u stopalima, kolenima, kukovima ili donjem delu leđa. Prema mišljenju stručnjaka, izbor odgovarajuće obuće može imati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i prevenciji ovih tegoba.
Podijatri ističu da potporna obuća više nije sinonim za glomazne i neprivlačne modele, već se danas može pronaći u raznim modernim varijantama, prilagođenim različitim ukusima i potrebama. Ono što je najvažnije, ovakva obuća pruža biomehaničku podršku, stabilizuje stopala i doprinosi pravilnom poravnanju celog tela – što smanjuje opterećenje na zglobove i kičmu.
Dr Nicholas Butler, hirurg za stopala i zglobove, objašnjava: “Ortopedska obuća nije samo udobna, ona ima terapeutski efekat na celo telo.” Dr Bobby Pourziaee, podolog i hirurg, dodaje: “Ovako dizajnirane cipele ravnomerno raspoređuju pritisak, smanjuju opterećenje na tetive i ligamente, te pomažu osobama koje pate od bolova ili deformiteta stopala.”
Ortopedska obuća je posebno preporučljiva ženama koje imaju plantarni fasciitis (upalu tkiva na tabanima), bol u peti, deformitete stopala, teškoće sa dugotrajnim stajanjem ili hodanjem, kao i onima koje često osećaju umor u stopalima. Važno je obratiti pažnju na znakove poput nelagodnosti posle nekoliko sati nošenja običnih cipela – ovo može biti signal da je potrebna promena obuće.
Prilikom kupovine, stručnjaci savetuju da se proveri čvrstina i konstrukcija obuće – kvalitetne cipele ne bi trebalo lako da se savijaju, a deo iznad pete treba da bude stabilan. Prostor za prste treba da bude dovoljno širok i dubok, kako bi se sprečio pritisak i eventualne deformacije.
Ključne karakteristike na koje treba obratiti pažnju su: međuđonovi koji apsorbuju udarce, podesive kopče ili pertle zbog promene veličine stopala tokom dana i ulošci koji se mogu izvaditi i zameniti po potrebi. Pravilno izabrana obuća doprinosi boljoj pokretljivosti i smanjuje rizik od povreda pri svakodnevnim aktivnostima.
Za žene koje osećaju uporne bolove ili primete promene na stopalima, preporučuje se poseta lekaru ili specijalisti za stopala. Prava dijagnoza i savet su ključni za izbor obuće koja će zaista doprineti zdravlju.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.