Nepravilna nega, stres i dehidratacija često pojačavaju svrab i suvoću kože kod osoba sa psorijazom
Psorijaza je hronična, nezarazna bolest kože koja sve češće pogađa žene različitih uzrasta, a posebno je izazovna zbog neprijatnog svraba, suvoće i pucanja kože. Ovaj zdravstveni problem, osim što može uticati na svakodnevni život i samopouzdanje, može dovesti i do dodatnih komplikacija ako se ne prepozna i ne leči na vreme. Lekari upozoravaju da čak i svakodnevne navike, kojih često nismo svesne, mogu pogoršati simptome psorijaze.
Najčešći simptomi uključuju crvenilo, ljuskanje, zadebljanja i osećaj svraba, a najizraženiji su na laktovima, kolenima, vlasištu i rukama. Psorijaza može biti genetski uslovljena i povezana sa drugim bolestima kao što su dijabetes ili kardiovaskularni problemi. Iako postoje efikasne terapije, od konvencionalnih do bioloških lekova, pravilna svakodnevna nega i životne navike igraju ključnu ulogu u kontrolisanju bolesti.
Dehidratacija je jedan od glavnih faktora koji može dovesti do pogoršanja simptoma. Kada telo ne dobija dovoljno vode, koža postaje suva, sklona pucanju i upalama. Stručnjaci ističu: „Redovno unošenje vode pomaže koži da zadrži elastičnost i otpornost, a ženama savetujemo da izbegavaju gazirane i zaslađene napitke, kao i preterani unos kofeina.”
Druga česta greška je često grebanje i čačkanje promena na koži, što može dovesti do rana i dodatnih infekcija. Umesto toga, preporučuje se redovno hidriranje kože blagim kremama i gelovima bez sulfata, kao i održavanje kratkih noktiju kako bi se sprečila dodatna iritacija.
Stres ima veliki uticaj na pojavu i pogoršanje psorijaze. Prema istraživanjima, više od 60 odsto osoba sa psorijazom primećuje pogoršanje simptoma nakon stresnih događaja. „Psihološki stres može pokrenuti upalne procese u telu i direktno uticati na izraženost bolesti”, objašnjava dermatolog. Fizička aktivnost, boravak u prirodi i tehnike opuštanja preporučuju se kao svakodnevna rutina za žene koje se bore sa ovim problemom.
Tuširanje previše toplom vodom i korišćenje agresivnih gelova dodatno isušuju kožu. Preporuka je koristiti mlaku vodu i blagim pokretima naneti hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja. Na ovaj način se čuva prirodna zaštitna barijera kože i smanjuje rizik od iritacija.
Psorijaza zahteva kontinuiranu negu i pažnju, a promenom navika moguće je značajno ublažiti tegobe. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se dermatologu, posebno ako primetite promene na koži koje se ne povlače ili se pogoršavaju.