Nova studija pokazuje da su životne navike, a ne vreme nastupanja menopauze, ključne za prevenciju dijabetesa tipa 2
Žene koje ulaze u menopauzu u ranim četrdesetim ili čak pre četrdesete godine često se pitaju da li su izložene većem riziku od razvijanja dijabetesa tipa 2, hronične bolesti u kojoj telo ne koristi insulin na pravilan način. Novo istraživanje sprovedeno na više od 146.000 žena u Velikoj Britaniji, tokom perioda od 14 i po godina, pokazuje da rano nastupanje menopauze ipak nije presudan faktor za pojavu ove bolesti.
Menopauza, koja najčešće nastupa između 45. i 55. godine života, označava kraj plodnosti kod žena. Kada se javi pre 40. godine, stručnjaci je nazivaju prevremenom menopauzom, a period između 40. i 45. godine smatra se ranom menopauzom. Uzroci mogu biti različiti, od genetike do životnih navika, ali i pojedinih medicinskih stanja. Do sada se smatralo da žene koje ranije uđu u menopauzu imaju veće šanse za razvoj dijabetesa, ali najnoviji podaci to ne potvrđuju.
Naučnici su analizirali razne faktore kod učesnica, uključujući uzrast u kojem je nastupila menopauza, način na koji je došla (prirodno ili hirurškim zahvatom), kao i druge zdravstvene i životne navike. Tokom studije, dijabetes je razvilo oko 4,5 odsto ispitanica. Na prvi pogled, žene koje su ranije ušle u menopauzu imale su nešto češće dijagnozu dijabetesa. Međutim, kada su u obzir uzeti i drugi faktori kao što su telesna težina, navike u ishrani, pušenje i porodična istorija dijabetesa, razlike su nestale.
“Na osnovu naših rezultata, ne možemo reći da samo vreme ulaska u menopauzu povećava rizik od dijabetesa tipa 2”, navode autori istraživanja. Umesto toga, upravo su gojaznost, nezdrava ishrana, pušenje, visok pritisak i genetska predispozicija pokazali najveći uticaj na razvoj bolesti.
Šta to znači za žene? Najvažnije je da je većina faktora rizika za dijabetes pod vašom kontrolom. Redovno kretanje, izbalansirana ishrana bogata povrćem i integralnim žitaricama, prestanak pušenja i održavanje zdrave telesne mase mogu značajno smanjiti šanse za pojavu bolesti, bez obzira na to kada nastupi menopauza.
Za žene koje su već u menopauzi ili primećuju prve simptome (poput neredovnih ciklusa, valunga i promena raspoloženja), preporučuje se redovan medicinski nadzor, naročito ako u porodici postoji slučajeva dijabetesa. Lekari savetuju da se svaka sumnja na povišen šećer u krvi proveri laboratorijski, jer rana dijagnoza i promene u načinu života mogu sprečiti ozbiljne komplikacije.
Važno je napomenuti: za tačnu dijagnozu i savet uvek se obratite svom izabranom lekaru.