Istražujemo kako komentari i ponašanje očeva oblikuju navike ishrane i sliku tela kod devojčica i mladih žena
Sve više žena u Srbiji primećuje da komentari i ponašanje očeva mogu snažno uticati na njihov odnos prema hrani i sopstvenom telu. Ovaj fenomen, poznat i kao „badem tata“, odnosi se na očeve koji su opsednuti zdravom ishranom i fizičkim izgledom, često razgovarajući o dijetama, kalorijama i rezultatima vežbanja, kako sa sobom tako i sa svojom decom.
Carlee D., 35 godina, govori da je još od detinjstva navikla da su razgovori sa ocem često bili vezani za hranu i fizički izgled. „Ako ne priča o sebi, pita mene i moju braću i sestre o našim navikama u ishrani i vežbanju“, navodi Carlee. Ona ističe da ju je ovakav pristup doveo do poremećaja u ishrani, navodeći period kada je jela samo kuvana jaja, jabuke i crnu kafu, prateći očeve restriktivne navike.
Psihološkinja dr Sadi Foks objašnjava da roditelji, i majke i očevi, mogu svojim ponašanjem i izjavama uticati na razvoj poremećaja ishrane kod dece. „Deca uče posmatranjem roditelja, čak i kada roditelji ništa ne izgovore“, naglašava dr Rejčel Rodžers, profesorka psihologije. Kada roditelji konstantno izlažu decu porukama o izgledu i pravilima ishrane, deca to usvajaju kao model ponašanja i često razvijaju slične stavove.
Iako se u javnosti više govori o uticaju majki, značaj uloge očeva ne sme se zanemariti. Očevi koji često komentarišu izgled ili ishranu, bilo svoju ili svoje dece, mogu nenamerno doprineti razvoju nesigurnosti, loše slike o telu i nezdravih obrazaca ishrane kod devojčica, ali i kod dečaka.
Praktični saveti za žene i roditelje uključuju otvoren razgovor sa decom, izbegavanje komentarisanja težine i izgleda, kao i fokusiranje na zdrave navike, a ne na broj kilograma ili kalorija. Ukoliko primetite kod sebe ili svoje dece znake poremećaja ishrane – poput preteranog bavljenja dijetama, izbegavanja obroka, osećaja krivice posle jela – važno je potražiti stručnu pomoć. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
Razumevanje porodične dinamike i svesno menjanje načina komunikacije o hrani i telu, može značajno doprineti zdravijem odnosu prema sopstvenom izgledu, posebno kod devojčica i mladih žena.