Redovan seksualni život pomaže u borbi protiv stresa, poboljšava san i doprinosi boljem opštem stanju organizma
Mnoge žene širom sveta postavljaju pitanje na koje nauka sve češće daje jasan odgovor: može li seksualno zadovoljstvo zaista da utiče na zdravlje? Dokazano je da redovan seksualni život ne donosi samo osećaj bliskosti sa partnerom, već i niz pozitivnih efekata na fizičko i mentalno stanje.
Prema najnovijim istraživanjima, tokom orgazma žensko telo otpušta hormone poput oksitocina i endorfina. Ovi hormoni smanjuju nivo stresa, pomažu u borbi protiv anksioznosti i doprinose opuštanju. „Zadovoljstvo i bliskost sa partnerom nisu samo emotivno korisni, već i fiziološki podstiču organizam da se lakše izbori sa svakodnevnim izazovima“, istakla je dr Milica Petrović, lekar specijalista.
Pored toga, seksualna aktivnost ima pozitivan uticaj na krvni pritisak i cirkulaciju. Redovan seks može doprineti kvalitetnijem snu, što je posebno važno za žene koje se suočavaju sa nesanicom ili čestim buđenjima tokom noći. „Nakon orgazma, žene često prijavljuju lakše uspavljivanje i dublji san“, navodi dr Petrović.
Zanimljivo je da seksualni život može imati ulogu i u jačanju imunog sistema. Studije su pokazale da žene koje imaju redovne intimne odnose često imaju viši nivo imunoglobulina A (IgA), proteina koji pomaže telu da se zaštiti od infekcija. To znači da zdrav seksualni život može biti jednostavan, prirodan način prevencije sezonskih prehlada i virusnih oboljenja.
Iako seks ne može zameniti uravnoteženu ishranu, fizičku aktivnost i redovan san, on se pokazuje kao snažan saveznik u očuvanju zdravlja žena. Uz zadovoljstvo i emotivnu povezanost, ujedno podstiče oslobađanje hormona koji pozitivno utiču na telo i um.
Negujući svoje fizičko i mentalno zdravlje kroz sve aspekte života, uključujući i redovan seksualni život, žene mogu značajno unaprediti svoje opšte stanje i otpornost na stres.
