Turski jogi otkriva kako su mu disanje, prirodna ishrana i kontrola uma doneli dugovečnost i vitalnost
Kazim Gurbuz, jogi iz Turske, ostavio je snažan utisak na sve koji su ga poznavali, ne samo zbog svoje dugovečnosti – živeo je 105 godina – već i zbog mladolikosti koja je zadivila mnoge. Iako je preminuo prošle godine, njegova priča i mudrost ostaju inspiracija, posebno ženama koje traže ravnotežu, zdravlje i unutrašnju snagu.
Sve je počelo kada je Kazim, nakon teške povrede, bio suočen sa gotovo nemogućim zadatkom: da ponovo hoda. Umesto da odustane, okrenuo se jogi, disciplini kojoj je bio posvećen decenijama. “Nisam dozvolio da me telo ograniči. Naučio sam da um kontroliše sve što radim”, ispričao je jednom prilikom. Posle devet meseci svakodnevnog vežbanja i meditacije, uspeo je da prohoda, i to je bio prelomni trenutak njegovog života.
Njegov pristup jogi bio je mnogo više od fizičkih vežbi. Kazim je verovao da je svaki dah i svaka misao deo jedinstvenog sklada, a da um ima moć da prevaziđe telesna ograničenja. “Joga je za mene način života, a ne samo vežbanje. Kada naučimo da dišemo i kontrolišemo misli, tada zaista živimo slobodno”, govorio je Kazim svojim učenicima.
Važan deo njegovog života bila je i ishrana. Dugi niz godina bio je vegetarijanac, oslanjajući se na namirnice koje je sam uzgajao: masline, crni pasulj, raznovrsno povrće, biljne čajeve i med. Skoro svakog dana konzumirao je med, ističući ga kao izvor energije i zdravlja. “Priroda nam daje sve što nam je potrebno. Jednostavnost u ishrani donosi lakoću telu”, tvrdio je. Potpuno je izbegavao meso i alkohol, naglašavajući važnost sveže, prirodne hrane i redovnog unosa vode.
Kazim je uvek isticao važnost veze između uma i tela: “Telo se pokorava umu. Kada naučite da vladate mislima, možete vladati i svojim zdravljem.” Posle oporavka od povrede, nastavio je da živi aktivno, podučavajući druge i prenoseći svoje znanje.
Njegova životna filozofija i iskustvo podsećaju da je moguće prevazići prepreke, sačuvati zdravlje i vitalnost, ali i pronaći mir i snagu u svakodnevnim ritualima. Danas, mnoge žene širom sveta inspiriše Kazimov primer da oslušnu svoje telo, neguju um i pronađu ravnotežu u jednostavnosti.