Istraživanja pokazuju da olovka u čekaonici kod lekara može biti i do 40 puta prljavija od WC daske
Pranje ruku je osnovna higijenska navika koja igra ključnu ulogu u zaštiti zdravlja, posebno za žene koje često balansiraju između brojnih porodičnih i poslovnih obaveza. Stručnjaci iz oblasti medicine naglašavaju da je temeljno pranje ruku sapunom i vodom ili dezinfekcionim sredstvom na bazi alkohola potrebno u svakodnevnim situacijama, posebno nakon kontakta sa predmetima koji su izuzetno kontaminirani.
insert_image(‘hand washing, public surfaces, women hygiene, bacteria’)
Među najprljavijim predmetima sa kojima se svakodnevno susrećemo nalazi se papirni i metalni novac. Prema istraživanjima, na novčanicama se mogu naći stotine vrsta bakterija, DNK životinja, pa čak i virusi, a pojedine novčanice u opticaju su godinama. Zato je preporuka da nakon rukovanja gotovinom obavezno operete ruke.
Drugi visoko rizični predmeti su rukohvati, kvake i ručke, posebno u javnom prevozu i toaletima. Dermatolog dr Keti Buris ističe: „Ruke treba prati odmah nakon dodirivanja površina koje koristi mnogo ljudi, jer se na njima zadržava veliki broj mikroorganizama.“
Jelovnici u restoranima su još jedan izvor bakterija – jedno istraživanje je pokazalo da na njima može biti i do 185.000 bakterijskih organizama. Ako ste u restoranu, trudite se da ruke operete nakon izbora jela.
Ordinacije lekara su mesta gde se svakodnevno smenjuju pacijenti, pa nije iznenađenje što su olovke za potpisivanje i nasloni za ruke među najprljavijim predmetima. Studija je pokazala da na olovci u čekaonici ima čak 46.000 puta više klica nego na prosečnoj WC dasci.
Kontakt sa životinjama, bilo da se radi o kućnim ljubimcima ili životinjama drugih ljudi, takođe nosi rizik od prenosa bolesti. Iako su ljubimci deo porodice, ne zaboravite da nakon igre sa njima temeljno operete ruke.
Dodirivanje ekrana na javnim mestima, poput kioska na aerodromima ili kartica za javni prevoz, predstavlja još jednu opasnost, jer površine retko kada bivaju dezinfikovane. Slično važi i za mobilne telefone, posebno kada ih deli više osoba.
Kuhinja može biti leglo bakterija, naročito daske za sečenje i sunđeri za pranje sudova. Stručnjaci savetuju redovno menjanje sunđera i pranje ruku pre i posle pripreme hrane.
Olovke koje nisu vaše često su u upotrebi kod više ljudi, a prosečna kancelarijska olovka može sadržati deset puta više bakterija od WC daske. „Mnogi ljudi imaju naviku da grickaju poklopce olovki, što dodatno povećava rizik od kontakta sa klicama“, dodaje dr Buris.
Pravilna higijena ruku nakon dodirivanja ovih predmeta smanjuje rizik od infekcija i doprinosi boljem zdravlju, što je posebno važno za žene koje vode brigu o porodici i svakodnevno dolaze u kontakt sa brojnim predmetima u različitim okruženjima.