Dermatolozi razbijaju najčešće zablude o zaštiti kože tokom leta i daju praktične savete za bezbedno sunčanje
Letnja sezona donosi sunce, ali i brojne zablude o kremi za sunčanje koje mogu ugroziti zdravlje kože. Mnoge žene, naročito mlađe, izostavljaju redovnu zaštitu u želji za preplanulim tenom. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ovakvo ponašanje povećava rizik od prevremenog starenja i ozbiljnih oboljenja, uključujući melanom. U Sjedinjenim Američkim Državama, više od 16 miliona odraslih je smanjilo ili potpuno prestalo da koristi kremu za sunčanje pod uticajem dezinformacija na internetu.
Zašto krema za sunčanje nije dovoljna sama po sebi
Mnogi i dalje misle da nanošenje kreme za sunčanje pruža potpunu zaštitu od štetnih UV zraka. Ipak, dr Steven Q. Wang iz The Skin Cancer Foundation ističe da je važno kombinovati različite metode zaštite. “Savetujem ženama da koriste kremu, ali i da nose šešire, naočare i odeću sa UV zaštitom,” naglašava on. Osim toga, preporučuje da se izbegava direktno izlaganje suncu tokom najtoplijih sati.
Najčešće zablude o kremi za sunčanje
Prva pogrešna pretpostavka je da je krema potrebna samo na plaži. Zapravo, UV zračenje deluje i kada ste u gradu ili automobilu. Druga česta zabluda je da tamniji ten ili masna koža ne zahtevaju zaštitu. Međutim, svi tipovi kože imaju rizik od oštećenja. Treće, mnogi misle da krema deluje samo protiv opekotina, dok ona zapravo sprečava i pojavu bora, fleka i raka kože.
Kako pravilno koristiti kremu za sunčanje
Pravilno nanošenje je ključno za efikasnost. Pre svega, treba koristiti dovoljnu količinu i nanositi je najmanje 15 minuta pre izlaska. Takođe, preporučuje se obnavljanje zaštite svaka dva sata, naročito posle plivanja ili znojenja. “Redovna upotreba kreme za sunčanje najvažnija je navika za očuvanje mladolikosti i zdravlja kože,” zaključuje dr Wang.
Uticaj dezinformacija i važnost proverenih saveta
Na društvenim mrežama često se šire pogrešne tvrdnje o sastavu krema i njihovoj sigurnosti. Ipak, dermatolozi i kozmetički hemičari ističu da su proizvodi poznatih proizvođača prošli stroge provere i odgovaraju svim standardima. Važno je informisati se iz proverenih izvora i konsultovati stručnjake. Na kraju, ulaganje u zaštitu kože je ulaganje u zdravlje. Žene svih uzrasta treba da neguju rutinu zaštite od sunca, bez obzira na godišnje doba ili tip kože. Pravilna zaštita ne mora biti komplikovana, ali može napraviti veliku razliku za izgled i zdravlje u budućnosti.