Stručnjaci savetuju: pravilna hidratacija i zaštita kože ključni su za bezbedno leto
Tokom letnjih meseci, žene koje se trenutno leče od raka suočavaju se sa posebnim izazovima zbog visokih temperatura. Naime, terapije poput hemoterapije i radioterapije mogu dodatno otežati regulaciju telesne temperature i povećati rizik od dehidracije. Zbog toga je važno da žene koje prolaze kroz onkološko lečenje znaju kako da se zaštite i uživaju u toplijim danima bez dodatnih zdravstvenih komplikacija.
Onkološki tretmani često utiču na ceo organizam. Takođe, mogu izazvati simptome kao što su pojačan umor, smanjen apetit i povećana osetljivost na sunčevu svetlost. Osim toga, imunitet ovih žena obično je oslabljen, pa je letnja sparina dodatni rizik za razvoj infekcija ili toplotnog udara. Pre svega, žene koje primaju određene citostatike ili imunoterapiju treba da obrate pažnju na svaku promenu zdravlja tokom toplih dana.
Zašto su žene sa rakom podložnije problemima tokom leta
U letnjim mesecima, čak i kratko izlaganje suncu može biti naporno za žene koje se leče od raka. Terapeutski lekovi, posebno neki citostatici, pojačavaju osetljivost kože i povećavaju sklonost ka dehidraciji. Takođe, zbog same bolesti i terapije, žene često slabije osećaju žeđ, a mučnina, povraćanje ili dijareja dodatno otežavaju unos dovoljno tečnosti. Štaviše, boravak među većim brojem ljudi leti može povećati rizik od infekcija zbog oslabljenog imuniteta.
Praktični saveti za bezbednije leto
Prvo, važno je redovno unositi tečnost i ne čekati da se javi osećaj žeđi. Preporučuje se voda u manjim gutljajima tokom celog dana. Takođe, treba izbegavati napitke sa kofeinom i alkoholom jer mogu dodatno isušiti organizam. Dr Marija Petrović, onkolog, ističe: “Redovna hidratacija je najvažnija u sprečavanju komplikacija tokom leta. Pacijentkinje treba da piju vodu čak i kada ne osećaju žeđ.”
Pored toga, napolje treba izlaziti samo u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim satima, kada su temperature niže. Sunčevo zračenje je najjače između 10 i 16 časova, pa ga tada treba izbegavati. Pravilna odeća je još jedan važan faktor. Preporučuje se lagana, široka garderoba od prirodnih materijala i šešir sa širokim obodom. Na taj način, žene štite kožu i sprečavaju pregrevanje tela. Ne zaboravite ni kvalitetne sunčane naočare sa UV zaštitom, jer su oči često osetljivije tokom terapije.
Zaštita kože i kada je oblačno
Onkološke terapije često čine kožu tanjom i sklonijom opekotinama. Zbog toga je važno koristiti kreme sa visokim zaštitnim faktorom (SPF 50) svaki put pre izlaska napolje. Kremu treba nanositi na svaka dva sata, a naročito posle znojenja ili kupanja. Dr Petrović naglašava: “Koža tokom terapije zahteva posebnu negu. Dobar preparat sa visokim zaštitnim faktorom može pomoći u sprečavanju opekotina.”
Na kraju, žene sa rakom treba da prate signale svog tela. Ako primetite znake dehidracije, umora ili opekotina, najbolje je odmah potražiti savet lekara. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.