Dermatolozi objašnjavaju razlike između ova dva proizvoda i daju preporuke ženama za bezbedno sunčanje
Letnje temperature donose radost, ali i pojačanu brigu o zdravlju kože. Zato se sve više žena pita šta je bolji izbor kada je u pitanju zaštita od sunca: krema ili sprej za sunčanje. Pre svega, važno je naglasiti da upotreba proizvoda sa zaštitnim faktorom (SPF) od najmanje 30 može sprečiti oštećenja kože, prevremeno starenje i povećan rizik od raka kože. Iako mnoge žene koriste oba oblika zaštite, stručnjaci napominju da način primene ima veliki uticaj na efikasnost.
Prednosti kreme i spreja za sunčanje
Međutim, prema mišljenju dermatologa, krema za sunčanje češće pruža bolju i ravnomerniju zaštitu. „Ljudi često sprej nanose nejednako ili ga koriste u manjim količinama nego što je potrebno“, ističe dr Vivian Chin, osnivačica centra Koru Wellness & Aesthetics. Zbog toga, zaštita može biti slabija nego što piše na pakovanju. S druge strane, nanošenje kreme omogućava korisnicama da bolje kontrolišu količinu i ravnomernost nanosa. Takođe, krema je pogodnija za suvu ili osetljivu kožu, što je čest slučaj kod žena.
Osim toga, sprejevi su praktični za brzo nanošenje i posebno su zgodni za decu ili teško dostupna mesta na telu. Ipak, preporučuje se da se sprej nanosi iz blizine, a zatim razmaže rukom radi potpune zaštite. Na taj način, i sprej može biti jednako efikasan kao krema.
Kako deluje SPF i zašto je važan
Zaštitni faktor, poznat kao SPF (Sun Protection Factor), označava koliko duže možete biti na suncu bez opekotina u poređenju sa nezaštićenom kožom. „Na primer, SPF 30 znači da koža može ostati 30 puta duže izložena suncu nego bez zaštite“, objašnjava dr Chin. Međutim, viši SPF ne znači apsolutnu zaštitu, već je i dalje važno redovno obnavljati sredstvo na svaka dva sata, a posebno nakon kupanja ili znojenja.
Zapravo, žene koje koriste proizvode sa SPF 30 ili više značajno smanjuju rizik od oštećenja kože. Štaviše, redovna upotreba može sprečiti pojavu tamnih fleka, bora i drugih znakova prevremenog starenja. Takođe, pravilan odabir i upotreba zaštite posebno je važan za žene sa svetlom kožom ili sklonošću alergijama.
Šta ovo znači za žene i kako pravilno koristiti zaštitu
Osim izbora između kreme i spreja, važno je obratiti pažnju na način nanošenja. Pored toga, stručnjaci savetuju da se proizvod nanosi 15-30 minuta pre izlaska na sunce i da se koristi dovoljna količina. Na kraju, obavezno je obnoviti zaštitu nakon plivanja ili znojenja.
Konačno, žene bi trebalo da biraju proizvode prilagođene svom tipu kože—na primer, nekomedogene kreme za masnu ili aknoznu kožu, dok su bogatije teksture bolje za suvu kožu. U međuvremenu, nošenje šešira i lagane odeće dodatno povećava zaštitu.
Dr Vivian Chin naglašava: „Ključna je pravilna i redovna upotreba, bez obzira na oblik proizvoda. Samo tako možete biti sigurne da ste zaštićene od štetnog uticaja UV zračenja.“
Za kraj, imajte na umu da nijedna zaštita nije potpuna bez dodatnih mera opreza. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.