Ginekološkinja objašnjava kako bezbedno uživati u vodi tokom ciklusa i smanjiti rizik od infekcija
Menstruacija tokom letovanja često predstavlja izazov, naročito kada planirate dane na moru, bazenu ili jezeru. Mnoge žene se pitaju da li je kupanje sa tamponom tokom menstruacije bezbedno i kako mogu da zaštite svoje intimno zdravlje. Pre svega, važno je znati da menstruacija nije prepreka za uživanje u vodi, ali zahteva posebnu pažnju i pravilnu higijenu.
Kako kupanje sa tamponom tokom menstruacije utiče na zdravlje
Tokom letnjih meseci, kombinacija toplote, vlage i promena u intimnoj regiji može povećati rizik od urinarnih i vaginalnih infekcija. Međutim, pravilna upotreba tampona može značajno smanjiti te rizike. Dr Jovana Jocović, specijalistkinja ginekologije i akušerstva iz poznate medicinske klinike, ističe: „Potpuno je bezbedno kupati se sa tamponom tokom menstruacije, pod uslovom da se tampon koristi pravilno i menja na vreme.” S druge strane, korišćenje klasičnih menstrualnih uložaka u vodi nije preporučljivo jer oni odmah upijaju vodu i gube funkciju.
Pravila za korišćenje tampona u vodi
Pre svega, poželjno je da se neposredno pre ulaska u more, bazen ili jezero stavi nov i suv tampon. Na taj način, njegova moć upijanja biće maksimalna. „Preporučujem ženama da svaki put kada ulaze u vodu stave novi tampon, a nakon izlaska ga odmah zamene“, naglašava dr Jovana Jocović. Takođe, ukoliko tokom dana planirate više puta da se kupate, ponesite dovoljno tampona sa sobom i redovno ih menjajte. Na taj način smanjićete mogućnost kontakta sa mikroorganizmima i hemikalijama iz vode. Osim toga, ne zaboravite da promenite mokar kupaći kostim i presvučete se u suvu odeću što pre, jer vlažnost pogoduje razvoju infekcija.
Alternativne opcije za kupanje tokom menstruacije
Žene koje ne žele da koriste tampon mogu razmotriti druge mogućnosti. Danas su dostupni specijalni kupaći kostimi za menstruaciju, kao i menstrualne čašice (silikonske posudice koje skupljaju menstrualnu krv i postavljaju se u vaginu). Izbor zavisi od ličnih preferencija i udobnosti. Na kraju, važno je naglasiti da more i bazen ne znače automatski pojavu vaginalne infekcije, ali pravilna higijena i redovna zamena tampona ostaju ključne mere prevencije.
Kako dodatno zaštititi intimno zdravlje tokom ciklusa
Kao rezultat redovnog menjanja tampona i brze promene mokrog kupaćeg kostima, rizik od vaginalnih infekcija se značajno smanjuje. „Uz pravilnu higijenu i redovnu zamenu tampona nakon izlaska iz vode, možete bezbrižno uživati u kupanju čak i tokom menstruacije“, ističe dr Jovana Jocović. Međutim, ukoliko primetite simptome kao što su pojačan svrab, neprijatan miris ili neuobičajen iscedak, obavezno se obratite svom ginekologu. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.