Novo istraživanje pokazuje da nivo vitamina B12 pre začeća može smanjiti rizik od urođenih mana kod dece
Nedostatak vitamina B12 kod oba partnera pre začeća može imati ozbiljan uticaj na zdravlje buduće dece. Prema velikoj studiji kineskih naučnika sa Fudan univerziteta, parovi sa nižim nivoima ovog vitamina izloženi su većem riziku od urođenih mana kod novorođenčadi. Vitamin B12 igra ključnu ulogu u razvoju nervnog sistema i formiranju crvenih krvnih zrnaca. On je posebno važan za žene i muškarce koji planiraju potomstvo.
Kako nedostatak vitamina B12 kod oba partnera utiče na trudnoću
Istraživanje je obuhvatilo više od 3.000 parova koji su dali uzorke krvi u periodu do četiri meseca pre začeća. Naučnici su pratili i 17.765 žena u ranoj trudnoći. Rezultati pokazuju da su i žene i muškarci sa višim nivoima vitamina B12 pre začeća imali manji rizik od urođenih mana kod dece. Štaviše, kod žena se rizik smanjivao sa rastom nivoa vitamina B12. Kod muškaraca se rizik smanjivao do umereno visokih vrednosti vitamina, nakon čega se stabilizovao.
Zašto je važan vitamin B9 i dodatna ishrana
Pored vitamina B12, istraživači su merili i nivo vitamina B9 (poznat kao folna kiselina). Majke sa adekvatnim nivoom B9 u crvenim krvnim zrncima imale su nižu učestalost urođenih mana kod dece. Prema autorima studije, „ovi nalazi ističu značaj uravnotežene ishrane oba partnera pre i tokom rane trudnoće“. Oni dodaju: „Važno je da i žene i muškarci unose dovoljno vitamina B12 kako bi smanjili rizik od komplikacija kod potomstva.“
Šta znači nedostatak vitamina B12 kod oba partnera za žene koje planiraju trudnoću
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih problema u razvoju ploda. To uključuje povećan rizik od oštećenja nervnog sistema i problema sa stvaranjem krvi kod deteta. Kao rezultat, žene koje planiraju trudnoću trebalo bi da obrate pažnju na ishranu bogatu vitaminom B12. Ovaj vitamin se najviše nalazi u mesu, ribi, živini i mlečnim proizvodima. Osim toga, korisno je proveriti nivo vitamina B12 i B9 pre planiranja začeća.
Stručne preporuke i praktični saveti za žene
Dr Ljiljana Petrović, specijalista ginekologije, ističe: „Pre svega, savetujem da parovi koji planiraju trudnoću obave osnovne laboratorijske analize, uključujući nivo vitamina B12 i folne kiseline. Nedostatak vitamina B12 kod oba partnera može se lako otkriti i korigovati ishranom ili suplementima.“ Takođe, ona preporučuje redovno konzumiranje namirnica bogatih ovim vitaminom, posebno kod žena koje su na veganskoj ili vegetarijanskoj ishrani.
Kada potražiti pomoć i dodatne informacije
Ukoliko planirate trudnoću, obratite se svom izabranom lekaru za savet o ishrani i mogućoj suplementaciji. Na taj način možete na vreme otkriti eventualni nedostatak vitamina B12 kod oba partnera i sprečiti komplikacije tokom trudnoće. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.