Alkoholna sredstva ne uništavaju sve mikroorganizme, pa pranje ruku vodom i sapunom ostaje ključna navika za zdravlje
Pravilna higijena ruku ključna je za sprečavanje širenja infekcija među ženama svih uzrasta. Mnoge čitateljke koriste alkoholna sredstva za ruke svakodnevno, ali možda nisu znale da alkohol ne ubija sve mikrobe. Iako su ova sredstva praktična, stručnjaci ističu da sapun i voda često pružaju bolju zaštitu. Na primer, dr Marijana M. Rajić, specijalista higijene, kaže: „Alkoholna sredstva pomažu u uništavanju mnogih bakterija i virusa, ali nisu efikasna protiv svih oblika mikroorganizama. Posebno ne deluju na bakterijske spore – otporne oblike bakterija koje mogu preživeti dezinfekciju.” Takođe, svakodnevna upotreba alkohola može izazvati isušivanje kože, što je posebno važno za žene sa osetljivom kožom.
Alkohol ne uništava sve vrste mikroorganizama
Pranje ruku i upotreba alkoholnog sredstva nisu isto. Kada su ruke vidljivo prljave ili masne, samo sapun i voda mogu efikasno ukloniti nečistoće i većinu mikroba. Alkoholni rastvori, s druge strane, prvenstveno inaktiviraju određene bakterije i viruse, ali ne garantuju potpunu zaštitu. Štaviše, neka istraživanja pokazuju da alkohol ne uklanja štetne hemikalije, kao što su pesticidi ili teški metali, koji se mogu naći na rukama nakon kontakta sa hranom ili površinama. Osim toga, prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, najbolje je koristiti sredstva sa najmanje 60 odsto alkohola, a veće koncentracije ne znače automatski bolju zaštitu.
Kako pravilno koristiti sredstva za dezinfekciju ruku
Da bi alkoholno sredstvo bilo efikasno, važno je naneti preporučenu količinu i dobro utrljati u sve delove ruku, uključujući prostore između prstiju i vrhove. Prema smernicama, potrebno je trljati ruke oko 20 sekundi dok se sredstvo potpuno ne osuši. Međutim, ukoliko su ruke vidljivo prljave, alkohol nije dovoljan. U tim slučajevima, pranje sapunom i vodom je najbolji izbor. Pored toga, sredstva za dezinfekciju površina ili maramice nisu namenjena za kožu i mogu izazvati iritaciju.
Šta ovo znači za čitateljke
Za žene koje brinu o zdravlju porodice, važno je znati kada koristiti koji metod. Pre svega, sapun i voda su neophodni posle korišćenja toaleta, pre jela, ili nakon kontakta sa potencijalno opasnim supstancama. Alkoholna sredstva su rezervisana za situacije kada voda i sapun nisu dostupni, na primer tokom putovanja ili u javnom prevozu. Istraživanja pokazuju da su alkoholna sredstva u nekim situacijama veoma efikasna. U jednoj kliničkoj studiji, smanjenje bakterija na rukama zdravstvenih radnika bilo je 83 odsto nakon upotrebe alkoholnog rastvora. Pranje antiseptičkim sapunom dovelo je do smanjenja od 58 odsto. Ipak, u svakodnevnim uslovima, sapun i voda ostaju prvi izbor.
Praktični saveti i preporuke za žene
Takođe, obratite pažnju na sastav sredstva koje koristite. Pre upotrebe, proverite na deklaraciji da je proizvod namenjen za ruke. Nemojte koristiti sredstva za čišćenje površina na koži jer mogu izazvati reakcije. S druge strane, redovno pranje ruku sapunom i vodom štiti ne samo vas, već i vašu porodicu. Na kraju, ukoliko imate kožne probleme ili sumnjate na infekciju, posavetujte se sa dermatologom ili lekarom opšte prakse. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.