Žene svih generacija često slušaju upozorenja o mokroj kosi, ali doktori otkrivaju šta zaista uzrokuje prehladu i kako da se zaštitimo
Već decenijama se među ženama svih uzrasta prepričava upozorenje: ‘Ne izlazi napolje s mokrom kosom, razbolećeš se.’ Dok su mame i bake često zabrinute za zdravlje svojih ćerki i unuka, stručnjaci ističu da ovaj savet zapravo nije utemeljen na medicinskim činjenicama.
Prehlada je jedna od najčešćih sezonskih bolesti koja posebno pogađa žene tokom hladnijih meseci, bilo da su zaposlene, studentkinje ili brinu o porodici. Upravo zbog toga je važno znati pravu istinu: mokra kosa, sama po sebi, ne može izazvati prehladu.
Dr Svapnil Patel, lekar iz medicinskog centra u Nju Džersiju, pojašnjava: “Ne postoje naučni dokazi da mokra kosa izaziva prehladu. Ono što može da se desi jeste da vam bude hladno, ali to nije isto što i virusna infekcija.”
Hladno vreme, navodi dr Patel, izaziva skupljanje krvnih sudova (stručno: vazokonstrikcija), zbog čega nam nos može početi da curi čim izađemo na mraz – ali to je prirodna reakcija organizma, a ne znak bolesti. Hladnoća može ubrzati pojavu simptoma ako ste već zaraženi virusom, ali nije uzrok infekcije.
Prehladu uzrokuju virusi, a oni se prenose direktnim kontaktom sa zaraženim osobama ili površinama. Najčešći način prenosa je kada osoba u vašoj blizini kiše ili kašlje, ili kada dodirnete površinu na kojoj se nalazi virus, pa potom rukama dotaknete lice. Zbog toga je prevencija najvažnija – redovno pranje ruku toplom vodom i sapunom značajno smanjuje rizik od infekcije.
Za žene koje provode mnogo vremena u kolektivu ili sa decom, preporučuje se i nošenje maske u zatvorenim prostorijama gde su prisutne osobe sa respiratornim simptomima. Kvalitetan san, uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost dodatno jačaju imunitet. Izbegavanje cigareta je takođe od suštinskog značaja, jer pušenje povećava osetljivost na respiratorne infekcije.
Najvažnija poruka za sve čitateljke je da mokra kosa može izazvati neprijatnost ili osećaj hladnoće, ali nije uzrok prehlade. Prava zaštita od virusa nalazi se u higijeni, zdravim navikama i jačanju imuniteta. Ako primetite simptome prehlade ili gripa, najbolje je posavetovati se sa izabranim lekarom radi tačne dijagnoze i terapije.
