Stručnjaci ističu da redovno samostalno seksualno zadovoljstvo donosi bolje raspoloženje i jači imunitet
Mnoge žene, bez obzira na godine, često se pitaju kako svakodnevna masturbacija može uticati na njihovo telo i opšte zdravstveno stanje. Aktuelna istraživanja i iskustva lekara pokazuju da redovno samostalno seksualno zadovoljstvo može imati brojne pozitivne efekte na žensko zdravlje, posebno kada je reč o prevenciji stresa i jačanju imunološkog sistema.
Doktorka Glorija Brejm, poznata seksualna terapeutkinja, ističe važnost prihvatanja masturbacije kao prirodnog dela svakodnevne brige o sebi. “Orgazam je vrhunac zadovoljstva koje naše telo može proizvesti bez ikakvih psihoaktivnih stimulansa”, objašnjava dr Brejm. Ona napominje da masturbacija može postati rutina jednako važna kao i svakodnevna higijena, posebno zbog blagotvornih efekata na mentalno i fizičko zdravlje.
Prema rečima dr Brejm, orgazam pomaže u oslobađanju hormona sreće i opuštanju tela, što direktno utiče na smanjenje nivoa stresa i nervoze. Posebno je istaknuto da žene koje redovno doživljavaju seksualno zadovoljstvo često primećuju bolju koncentraciju, lakše se suočavaju sa svakodnevnim izazovima i ređe pate od simptoma anksioznosti.
Zdravstvene koristi idu i dalje – neka američka istraživanja pokazuju da redovna masturbacija može doprineti jačanju odbrambenih sposobnosti organizma. Kod žena koje redovno praktikuju ovu naviku, zabeležen je smanjen rizik od infekcija i lakše prevazilaženje sezonskih bolesti. Neurolog Stefan Evers dodaje: “Orgazam može značajno smanjiti bol od migrenoznih glavobolja”, što je posebno važno ženama koje se bore sa ovim čestim problemom.
Za žene koje osećaju bol tokom ciklusa ili imaju problema sa spavanjem, redovno seksualno zadovoljstvo može pomoći u opuštanju mišića i poboljšanju kvaliteta sna. Važno je naglasiti da svaka žena treba da osluškuje svoje telo i lične potrebe, a ukoliko postoje zdravstvene nedoumice ili neobični simptomi, preporučuje se konsultacija sa ginekologom ili lekarom opšte prakse.
Masturbacija je lična tema i svaka žena ima pravo da sama odluči o svom seksualnom zdravlju. Stručnjaci poručuju da samostalno seksualno zadovoljstvo može biti deo zdrave rutine, bez osećaja krivice ili srama, a benefiti su mnogostruki – od boljeg raspoloženja do jačanja imuniteta.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
