Niske temperature, vetar i grejanje pojačavaju simptome rozacee, a pravilna nega i male promene navika mogu značajno pomoći ženama u zimskom periodu
Sa dolaskom zime mnoge žene primećuju da im koža lica postaje zategnuta, crvena, često svrbi i peče. Ovi simptomi su posebno izraženi kod osoba sa rozaceom, hroničnim zapaljenskim oboljenjem kože koje najčešće pogađa žene u srednjim godinama. Prema istraživanjima, više od polovine osoba sa rozaceom doživljava pogoršanje tokom hladnih meseci, posebno zbog vetra i niskih temperatura.
Rozacea se manifestuje crvenilom, osećajem toplote, svrabom i mogućim zadebljanjem kože, najčešće na licu. Hladan vazduh i vetar dodatno isušuju kožu, dok prelazak iz hladnog spolja u zagrejane prostorije izaziva širenje krvnih sudova i pojačano rumenilo. Dr Ivana Petrović, dermatolog, ističe: “Zimski uslovi predstavljaju dodatni izazov za kožu, jer osim hladnoće, grejanje u zatvorenim prostorima dodatno isušuje i iritira kožu lica.”
Za žene koje se bore sa ovim simptomima, važno je da prepoznaju okidače i prilagode negu kože. Dermatolozi preporučuju svakodnevno korišćenje blagih hidratantnih krema bez mirisa i iritansa, sa sastojcima poput ceramida, hijaluronske kiseline i niacinamida, koji pomažu u obnavljanju zaštitne barijere kože. Takođe, savetuje se svakodnevno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom (najmanje SPF 30), jer zimsko sunce i vetar mogu dodatno pogoršati stanje.
Prilikom izbora proizvoda za čišćenje lica, birajte blage, nepenaste formule i koristite mlaku vodu. Izbegavajte agresivne sapune, alkoholne rastvore i intenzivne pilinge koji mogu dodatno oštetiti kožu. Dr Petrović dodaje: “Preparati sa jakim parfemima, konzervansima ili kortikosteroidima mogu samo pogoršati simptome, zato birajte proizvode namenjene osetljivoj koži.”
Pored nege, prilagodite i svakodnevne navike. Prekrivanje lica šalom ili maskom pri izlasku na hladnoću može pomoći, ali birajte mekane, prozračne materijale, poput pamuka, i izbegavajte grube tkanine kao što je vuna. Ograničite vreme provedeno pod tušem sa vrelom vodom, kao i boravak u blizini direktnih izvora toplote, jer nagle temperaturne promene pogoršavaju crvenilo. U zatvorenim prostorima preporučuje se korišćenje ovlaživača vazduha kako bi se sprečilo dodatno isušivanje kože.
Važno je i da obratite pažnju na ishranu i piće – začinjena hrana, alkohol i topli napici mogu biti okidači za pogoršanje simptoma. Pratite reakcije svoje kože i pokušajte da identifikujete šta vam najviše smeta.
Ako simptomi postanu izraženiji ili svakodnevna nega ne daje rezultate, obavezno potražite savet dermatologa. Samo stručnjak može dati preporuku za odgovarajuću terapiju ili preparate na recept. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
