Novi sastojak u energetskim pićima obećava više energije bez neželjenih efekata kao što su nervoza i pad koncentracije
Sve više žena, naročito u urbanim sredinama, traži zdravije načine da ostane energična tokom dana. Nedavno je na tržište stigao novi sastojak, paraksantin, koji se sve češće pojavljuje u energetskim napicima poznatih kompanija i privlači pažnju zbog obećanja o postojanoj energiji bez tipičnih nuspojava kofeina. Ovaj sastojak je od 1. marta dostupan i u velikim trgovinskim lancima, a najavljen je kao inovacija u industriji napitaka za podizanje energije.
Paraksantin je, kako objašnjavaju stručnjaci, jedinjenje koje naše telo prirodno stvara kada razgrađuje kofein. To znači da kada popijete kafu ili energetski napitak sa kofeinom, jetra ga pretvara u nekoliko manjih jedinjenja, među kojima je paraksantin najzastupljeniji. Prema rečima nutricionistkinje Jordan Langhough, „paraksantin čini oko 70 do 80 odsto produkata razgradnje kofeina kod većine ljudi i ima ključnu ulogu u efektima koje osećamo nakon unosa kofeina”.
Zašto je ova tema važna ženama? Mnoge se žale na nervozu, ubrzan rad srca ili nagli pad energije nakon konzumacije klasičnih energetskih napitaka. Paraksantin se reklamira kao rešenje koje obezbeđuje do četiri sata fokusirane energije, a da pritom, kako tvrde proizvođači, ne izaziva „pad” ili osećaj preterane stimulacije. Ovaj sastojak se obično nalazi u gaziranim napicima sa ukusima voća, kao što su borovnica, breskva i mandarina.
Nutricionistkinja Tiffany Ma ističe da je važno znati šta unosimo: „Paraksantin je prirodni metabolit kofeina, ali svejedno preporučujem postepeno isprobavanje ovakvih napitaka, posebno kod osoba osetljivih na stimulanse.” Sportska dijetetičarka Leslie Bonci dodaje: „Iako su prva istraživanja obećavajuća, ne postoji dovoljno dugoročnih podataka o bezbednosti redovnog unosa paraksantina, pa savetujem oprez, naročito kod trudnica, dojilja i osoba sa hroničnim zdravstvenim problemima.”
Za žene koje žele da probaju napitke sa paraksantinom, preporučuje se da pažljivo prate reakciju svog tela i da ne prekoračuju preporučene dnevne doze koje navode proizvođači. Kao i kod svih energetskih napitaka, važno je obratiti pažnju na ukupni unos kofeina i sličnih supstanci tokom dana, kao i na lične zdravstvene potrebe. Ako imate zdravstvene tegobe ili uzimate lekove, konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što uvedete nove proizvode u ishranu.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
