Home IshranaStarinska posna čorba naših baka: Jednostavan recept za jačanje imuniteta

Starinska posna čorba naših baka: Jednostavan recept za jačanje imuniteta

by Redakcija Ishrana
0 comments

Zaboravljeni recept sa suvim šljivama i pečurkama koji je vekovima hranio porodice tokom zime i posta

Mnoge žene danas traže zdrave, ukusne i jednostavne recepte koji će prijati celoj porodici, posebno u vreme posta ili kada su nam potrebna jela koja okrepljuju i jačaju organizam. Naše bake su još u davnim vremenima imale rešenja za duge i hladne zimske dane – upravo tada je nastala čuvena posna čorba sa suvim šljivama i pečurkama.

Ovaj tradicionalni recept prenosio se s kolena na koleno, a poznat je po tome što se priprema od svega nekoliko sastojaka, ali daje izuzetno bogat ukus i miris. Čorba je najčešće pripremana u seoskim domaćinstvima širom Srbije, naročito u vreme posta, ali i kao prirodni način za jačanje imuniteta, jer je puna vitamina i minerala iz povrća i plodova zemlje.

Za pripremu je potrebno: 300 grama svežih šampinjona ili bukovača (mogu i suvi vrganji za intenzivniji miris), 10 do 12 suvih šljiva bez koštica, dve glavice crnog luka, jedna veća šargarepa, jedna kašika aleve paprike, so, biber, malo svežeg peršuna i po želji kašika brašna razmućena u vodi ako želite gušću čorbu.

Crni luk i šargarepu sitno iseckajte, pa ih prodinstajte u malo vode dok ne omekšaju. Zatim dodajte pečurke nasečene na listiće i pustite da se zajedno krčkaju nekoliko minuta. Kada pečurke puste vodu, ubacite suve šljive koje daju čorbi prepoznatljivu tamnu boju i blago slatkastu notu. Dodajte alevu papriku, so, biber i nalijte oko litar i po tople vode. Kuvajte na srednjoj vatri 20 do 30 minuta, a pred kraj možete umešati brašno razmućeno u vodi za gušću teksturu. Po želji, pospite seckanim peršunom pre serviranja.

Jedna baka iz sela kod Čačka izjavila je: „Ova čorba nam je bila spas tokom zime. Nije bilo puno namirnica, ali je davala snagu i toplinu celoj porodici.”

Zahvaljujući kombinaciji pečuraka i suvih šljiva, ovaj recept i danas može biti odličan izbor za lagan i zdrav obrok, pogotovo kada želite da isprobate nešto autentično iz domaće tradicije. Čorba je pogodna za sve uzraste, a zbog jednostavne pripreme idealna je i za zaposlene žene koje paze na ishranu i žele da unesu više povrća u jelovnik.

Možda će vas zanimati

Ovaj veb-sajt koristi kolačiće radi unapređenja vašeg korisničkog iskustva. Podrazumeva se da se slažete sa tim, ali imate mogućnost da se odjavite ukoliko to želite. Prihvatam Pročitaj više

Politika privatnosti