Zašto se simptomi ADHD-a kod žena često ne prepoznaju i kako sebi olakšati svakodnevicu
ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti) je stanje koje pogađa milione ljudi širom sveta, ali se još uvek često ne prepoznaje kod odraslih žena. Iako se o ovom neurološkom poremećaju danas više govori, mnoge žene i dalje ostaju bez tačne dijagnoze, delom zbog toga što se simptomi kod njih manifestuju drugačije nego kod muškaraca.
ADHD karakterišu teškoće sa održavanjem pažnje, impulzivnost i ponekad izražena fizička nemirnost. Kod dečaka i muškaraca simptomi su često otvoreniji – primećuju se hiperaktivnost i impulzivno ponašanje. Međutim, kod žena ADHD može imati suptilnije oblike: unutrašnji nemir, teškoće sa organizacijom, osećaj preopterećenosti ili stalni utisak da ne stižu da završe sve obaveze. Zbog ovakvih simptoma, mnoge žene dobijaju dijagnozu tek kao odrasle osobe, često nakon godina pogrešnog tumačenja sopstvenog ponašanja.
Psihološkinja dr Milica Ristić ističe: “Kod žena, ADHD često ostaje neprepoznat jer se simptomi ne uklapaju u tipični, ‘muški’ obrazac. Veoma je važno da žene znaju kako može izgledati ADHD u njihovom slučaju, kako bi na vreme potražile podršku.”
Prepoznavanje razlika u simptomima je ključno. Ako često zaboravljate obaveze, imate problema sa organizacijom, osećate se preopterećeno mislima ili imate utisak da ne možete da se opustite, možda je vreme da razgovarate sa stručnjakom. Dodavanje pojmova poput “kod žena” prilikom pretrage informacija o ADHD-u može pomoći da pronađete relevantnije podatke.
Za žene koje se prepoznaju u ovim opisima, prvi korak je iskren razgovor sa lekarom ili psihologom. Pravilna dijagnoza može otvoriti put ka odgovarajućoj terapiji i strategijama za olakšanje svakodnevice – od organizacionih tehnika do emocionalne podrške.
Važno je znati da niste same i da pomoć postoji. “Pravovremena dijagnoza i razumevanje sopstvenih potreba može značajno poboljšati kvalitet života”, naglašava dr Ristić.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
