Simptomi poput trnjenja prstiju, grčeva i promena raspoloženja mogu biti znak niskog nivoa kalcijuma, a žene su posebno u riziku nakon određenih operacija ili u menopauzi
Smanjeni nivo kalcijuma u krvi, medicinski poznat kao hipokalcemija, predstavlja zdravstveni problem koji može pogoditi žene svih uzrasta, ali je naročito značajan za stariju populaciju i žene koje su imale operaciju štitaste žlezde ili su u menopauzi. Kalcijum je ključan mineral za normalan rad srca, nervnog sistema, mišića i za očuvanje zdravih kostiju. Kada ga u krvi nema dovoljno, posledice mogu biti ozbiljne, uključujući slabost mišića, promene raspoloženja, pa čak i poremećaje srčanog ritma.
Najčešći rani simptomi niskog nivoa kalcijuma uključuju trnjenje ili peckanje u prstima, jeziku i usnama, grčeve u mišićima, suvu kožu ili lomljive nokte. Ako se stanje ne prepozna na vreme, mogu se javiti i neurološki simptomi poput zbunjenosti, zaboravnosti, razdražljivosti ili depresivnog raspoloženja. U težim slučajevima, hipokalcemija može dovesti do ozbiljnih poremećaja srčanog rada i zahteva hitnu medicinsku pomoć.
Uzroci hipokalcemije su različiti, ali najčešće uključuju poremećaj rada paratireoidnih žlezda (koje regulišu nivo kalcijuma), nedostatak vitamina D, i poremećaje apsorpcije u crevima. Žene koje su prošle operaciju štitaste ili paratireoidnih žlezda treba da budu posebno oprezne, jer su u većem riziku od ovog stanja.
Endokrinolog dr Ana Petrović objašnjava: „Kalcijum u krvi nije važan samo za kosti, već i za normalno funkcionisanje nervnog sistema i srčanog mišića. Svaka žena koja primeti trnjenje prstiju, grčeve ili nagle promene raspoloženja, trebalo bi da proveri svoj nivo kalcijuma.”
Praktične preporuke za očuvanje optimalnog nivoa kalcijuma uključuju uravnoteženu ishranu bogatu mlečnim proizvodima, zelenim povrćem i orašastim plodovima, kao i redovan boravak na suncu zbog stvaranja vitamina D. Važno je naglasiti da samostalno uzimanje suplemenata može biti rizično, pa je najbolje posavetovati se sa lekarom pre bilo kakvih promena u ishrani ili terapiji.
Ako imate simptome koji mogu ukazivati na hipokalcemiju, kao što su trnjenje, grčevi, slabost ili promene raspoloženja, obavezno se obratite svom izabranom lekaru radi analize krvi i odgovarajućeg lečenja. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
