Zaštita od sunca je ključna i tokom zime, a pravilno nanošenje kreme može sprečiti prevremeno starenje i oštećenja kože
Kada je u pitanju nega kože, žene širom sveta sve češće postavljaju pitanje koliko tačno kreme za sunčanje treba naneti na lice i kako je pravilno koristiti tokom cele godine. Dermatolozi iz Njujorka, uključujući dr Šari Marčbein i dr Marisu Garšik, ističu da je krema za sunčanje najvažniji proizvod za očuvanje zdravlja i mladolikog izgleda kože. Preporuka je da svako jutro, bez obzira na godišnje doba ili vremenske prilike, na lice, uši, vrat i ruke nanesete kremu sa zaštitnim faktorom od najmanje 30.
Dr Marčbein objašnjava da se krema za sunčanje treba nanositi i kada ste u zatvorenom prostoru, jer UV zraci prolaze kroz prozore. ‘Kremu je potrebno obnavljati svaka dva sata, čak i ako ste unutra ili samo povremeno izlazite napolje’, naglašava dr Marčbein. Pravilna količina za lice iznosi oko pola kašičice ili veličine jednog badema. Ova količina obezbeđuje potpunu zaštitu, dok manja količina može smanjiti efikasnost proizvoda.
Osim prevencije opekotina, redovna upotreba kreme za sunčanje značajno smanjuje rizik od nastanka raka kože, ali i usporava pojavu bora, fleka i opuštenosti kože, jer UV zraci uzrokuju čak 80 odsto vidljivih znakova starenja. Dermatolozi savetuju da proizvod držite na vidljivom mestu, poput police u kupatilu pored paste za zube, kako biste razvili naviku svakodnevnog korišćenja.
Kada je reč o obnavljanju zaštite, mnoge žene brinu da će uništiti šminku. Stručnjaci preporučuju korišćenje sprejeva ili pudera sa SPF-om kao praktično rešenje za brzu obnovu zaštite tokom dana. Važno je proveravati rok trajanja kreme jer proizvodi gube efikasnost nakon isteka roka, što može smanjiti zaštitu.
Za one kojima je važno da izbegnu određene sastojke, dermatolozi savetuju da biraju proizvode sa mineralnim filterima poput cink oksida ili titanijum dioksida, pogotovo ako imate osetljivu kožu. Redovno korišćenje adekvatne kreme za sunčanje najefikasniji je i najpristupačniji način da koža ostane zdrava i mladolika, bez obzira na godine.
