Glumica iz filma ‘Ready or Not 2’ priča kako brine o svom telu tokom snimanja i trudnoće
Intenzivne akcione scene i fizički napori na snimanju filmova često predstavljaju izazov za žene, posebno kada se radi o zahtevnim ulogama. Samara Viving, australijska glumica poznata po ulozi Grejs u nastavku trilera ‘Ready or Not 2: Here I Come’, otkrila je kako se oporavlja nakon napornih dana na setu.
Za žensku publiku, važno je znati da se čak i profesionalke susreću sa umorom, bolovima u mišićima i stresom, posebno nakon snimanja scena koje uključuju trčanje, padove i borbu. Samara navodi da joj je omiljeni način oporavka dugo opuštanje u toploj kupki sa gorkom solju. “Svaki put kad snimam film sa puno akcije, provedem sat vremena u kadi sa solju. To me je održalo kroz snimanje”, izjavila je Samara.
Nakon što je snimanje završeno, odlučila je da sebe nagradi odlaskom na masažu i tretman za nokte, što je poseban užitak nakon dugog perioda nošenja veštački prljavih i oštećenih noktiju, neophodnih za njenu ulogu. “Za potrebe filma moji nokti su morali da izgledaju užasno, pa mi je manikir posle toga bio pravi luksuz”, objasnila je glumica.
Danas, Samara prolazi kroz novu životnu fazu – očekuje prvo dete sa suprugom Džimijem Vordenom. Ističe da posebnu pažnju posvećuje svom telu tokom trudnoće, kada su fizički napori još izraženiji. “Trenutno idem na masažu svake nedelje, posebno sada kada nosim bebu i sve me boli. Da nisam trudna, ne bih toliko često, ali sada mi najviše prija”, otkrila je 34-godišnja glumica.
Ove rutine opuštanja i brige o sebi mogu biti inspiracija i drugim ženama koje se suočavaju sa fizičkim ili emocionalnim stresom. Redovno opuštanje u toploj kupki sa solju može pomoći kod bolova u mišićima i opšteg osećaja napetosti, dok masaža doprinosi boljoj cirkulaciji i smanjenju stresa. Naravno, pre primene bilo koje metode, važno je konsultovati lekara, posebno tokom trudnoće.
Za žene koje žele dodatnu negu, manikir i pedikir mogu doneti osećaj zadovoljstva i doprinose ličnom samopouzdanju. U svakodnevnom životu, male rutine opuštanja igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja i balansa.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.