Redakcija Fitnes

Trener Teri Tateosijan predlaže šest jednostavnih vežbi koje su efikasnije od klasičnih trbušnjaka kod žena posle šezdesete.

Pravilna količina proteina doprinosi zdravlju mišića, energiji i ravnoteži hormona kroz sve životne faze

Novo istraživanje pokazuje da redovno uzimanje multivitamina može doprineti očuvanju fizičke samostalnosti kod starijih žena

Glumica insistira na ovom jednostavnom vežbanju čak i tokom putovanja, jer pruža vidljive rezultate za žene svih godina.

Prema mišljenju dr Petra Paunovića, ravnoteža svesti, savesti, pameti i mudrosti ključ je za istinsko zdravlje mozga.

Ove vežbe jačaju trbušne mišiće i stabilnost tela bez dodatne opreme i pogodne su za dame svih godina

Blagotvorni napitak od zelenih oraha i domaće rakije pomaže krvnoj slici i želucu, ali zahteva umerenost.

Jedna čaša ovog napitka uz obrok može imati pozitivan uticaj na krvne sudove i cirkulaciju, kažu istraživanja.

Otkrijte kako pravilna ishrana može sprečiti začepljenje arterija i smanjiti rizik od srčanih bolesti kod žena

Jutarnja erekcija nije samo znak želje, već važan pokazatelj opšteg zdravlja kod muškaraca, a stručnjaci objašnjavaju šta znači kada ona izostane.