Redakcija Fitnes

Tradicionalni napitak bogat kolagenom i mineralima preporučuje se za svakodnevnu negu tela i jačanje imuniteta

Nutricionisti ističu da pravilno izabran ručak može poboljšati energiju i smanjiti večernju glad, ali mnoge žene u Srbiji propuštaju ključne namirnice

Najstarija porodica na svetu svakodnevno uživa u jednostavnoj mediteranskoj ishrani bogatoj mahunarkama i fermentisanim hlebom

Belo meso ćuretine i piletine, kao i teletina, preporučuju se zbog niske masnoće i bogatstva hranljivim materijama

Jednostavna rutina pre odlaska u krevet može doprineti boljem izgledu kože i podizanju samopouzdanja kod žena svih uzrasta

Navika ispijanja tople vode sa jabukovim sirćetom može doprineti varenju i sitosti, ali ima i potencijalne rizike