Slavna glumica ne veruje u rigorozne dijete, već se oslanja na umerenost, kvalitetnu negu kože i povremene poslastice
Redakcija Fitnes
-
Letnje vrućine mogu izazvati umor, manjak koncentracije i lošije raspoloženje, a evo šta stoji iza toga
-
Nutricionisti ističu da dinja, u kombinaciji sa grčkim jogurtom, olakšava rad bubrega i sprečava noćnu nadutost
-
Ovog jula, mladi mesec podstiče emotivni rast, introspekciju i nove početke za žene svih znakova
-
Plank varijacije koje preporučuju stručnjaci pomažu ženama da ojačaju trup, poboljšaju držanje i lakše obavljaju svakodnevne aktivnosti
-
Ova rutina, koju praktikuje i poznata glumica Gwyneth Paltrow, donosi brojne benefite za kožu i zdravlje
-
Dodavanjem odabranih biljaka u svakodnevne obroke možete lako poboljšati zdravlje mišića, živaca i sna
Letnje navike i ishrana često smanjuju potrebu za vitaminima, ali postoje izuzeci poput magnezijuma i vitamina D.
Sve veći broj žena koje rade za računarom suočava se sa bolom u vratu i leđima zbog lošeg držanja
Stručnjaci ističu da rafinisani šećeri i industrijska hrana mogu ozbiljno ugroziti zdravlje jetre, a promene u ishrani su ključne