Redakcija Ishrana

Naučnici iz Kardifa otkrili su da jedinjenje koje nastaje razgradnjom nara u organizmu pomaže u zaštiti krvnih sudova i smanjenju rizika od srčanog udara

Pravilna kombinacija namirnica za prvi obrok može pomoći ženama da održe stabilan nivo energije i spreče nagle skokove glukoze

Pravilnim izborom hrane i pića moguće je umanjiti učestalost i jačinu glavobolje, posebno kod žena koje su podložnije hormonskim promenama

Pravilno mariniranje je ključno za savršeno ukusan roštilj, a nekoliko malih trikova može napraviti veliku razliku u svakom obroku

Iako su paradajz, paprika, patlidžan i krompir bogati vitaminima, određene osobe sa upalnim i autoimunim stanjima mogu iskusiti smetnje nakon konzumacije

Naučna istraživanja potvrđuju da redovno konzumiranje jagoda može doprineti poboljšanju lipidnog statusa i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti

Sve više žena bira meso misleći da je zdravije, ali nutricionisti upozoravaju na moguće rizike od preteranog unosa proteina

Poznati stručnjak preporučuje mahunarke, orašaste plodove i žitarice kao idealan izbor za žene koje žele stabilnu energiju

Pravilno čuvanje brašna u domaćinstvu produžava vek trajanja i sprečava pojavu neprijatnog mirisa i insekata

Brza i ukusna pasta sa domaćim sastojcima, savršena za porodične obroke i večere sa prijateljicama