Redakcija Ishrana

Profesor dr Svetlana Stanišić objašnjava kako je nastala zabluda o spanaću i zašto je deficit gvožđa ozbiljan problem za žene

Uravnotežena ishrana, pravilna hidratacija i umerena fizička aktivnost pomažu ženama da očuvaju energiju i spreče nakupljanje masnih naslaga

Jednostavan recept sa povrćem i biljnim sastojcima donosi zdravlje i punoću ukusa

Nutricionisti objašnjavaju prednosti, zablude i moguće rizike redovne upotrebe sira kod dece

Sitne, ali moćne čia semenke mogu doprineti zdravlju creva, lakšem mršavljenju i dužem osećaju sitosti, a idealne su za brze doručke i užine

Rogač daje palačinkama poseban ukus i aromu, dok med i orasi čine ovaj desert idealnim za brzi doručak ili užinu

Ren je snažan saveznik zdravlja, ali nije preporučljiv osobama sa čirevima i bubrežnim problemima zbog mogućih komplikacija

Recept koji se prenosi generacijama pruža osećaj sitosti i blagostanje crevima, a idealan je izbor za žene nakon napornog dana

Sve više žena se odlučuje za bezglutenske obroke radi lakšeg varenja i stabilne energije tokom dana

Jednostavan recept za zdravu čorbu od karfiola koja osvežava i prija tokom cele godine