Redakcija Ishrana

Lekarka objašnjava razloge povratka kilograma posle povremenog posta i daje savete za zdravije navike koje su održive na duge staze

Ovaj jednostavan recept je postao omiljen među ženama koje žele brz, ukusan i balansiran obrok ujutru

Praktični saveti za žene koje koriste savremene lekove za regulaciju šećera i telesne težine

Novo istraživanje pokazuje da redovan doručak bogat vlaknima može brzo smanjiti holesterol i poboljšati ravnotežu crevne flore

Začini i resveratrol iz kuvanog vina mogu doprineti zdravlju srca i smanjenju lošeg holesterola

Uz pažljiv izbor obroka tokom praznika moguće je uživati u hrani i istovremeno brinuti o zdravlju srca

Namirnice sa malo masti mogu sadržati iznenađujuće visoke količine natrijuma, upozoravaju stručnjaci

Gastroenterolozi objašnjavaju na koje namirnice treba obratiti pažnju tokom praznika kako biste izbegli bolne napade žučne kese

Redovan unos sočiva može smanjiti rizik od raka dojke i debelog creva, a povoljno utiče i na regulaciju telesne težine kod žena

Prelazak sa posne na uobičajenu ishranu treba da bude postepen, sa naglaskom na lagane i uravnotežene obroke