Simptomi alergije na ambroziju mogu biti izraženi i pri nižim koncentracijama, a svakodnevne navike igraju važnu ulogu u zaštiti.
Ana Ljubičić iz Agencije za zaštitu životne sredine upozorila je žene širom Srbije da sezona ambrozije donosi povećan rizik od alergija. U poslednjim danima avgusta, polen ambrozije već je registrovan u vazduhu, dok se očekuje dalji rast njegove koncentracije. Zbog toga je važno da svi koji su osetljivi na polen, posebno oni skloni alergijama, pažljivo prate podatke o stanju u svom okruženju. Prvi simptomi, kao što su kijanje, svrab očiju i nosa, često se javljaju iako su trenutno vrednosti polena još uvek niske. Međutim, kod žena sa izraženijom osetljivošću, tegobe mogu nastati i pri malim koncentracijama.
Kako prepoznati simptome i razlikovati ih od prehlade
Pored toga, simptomi alergije na ambroziju lako se mogu zameniti običnom prehladom. Najčešće tegobe uključuju učestalo kijanje, zapušen nos, svrab i crvenilo očiju. Kod osoba sa astmom, situacija može biti ozbiljnija, pa se mogu javiti otežano disanje i stezanje u grudima. Ako se simptomi ponavljaju ili su jaki, najbolje je konsultovati lekara ili alergologa. „Dijagnozu ne treba postavljati na svoju ruku, posebno kada simptomi traju duže ili ometaju svakodnevni život“, istakla je Ana Ljubičić. insert_image(‘ambrosia allergy home bedroom woman’)
Ambrozija u vazduhu: kako zaštititi dom i posteljinu
Da biste smanjili izloženost polenu, važno je usvojiti nekoliko jednostavnih navika. Pre svega, preporučuje se da odmah po dolasku kući presvučete odeću u kojoj ste boravili napolju. Odeću ne ostavljajte u prostorijama gde spavate, jer se polen zadržava na tkanini. Takođe, redovno tuširanje i pranje kose mogu znatno pomoći u uklanjanju čestica sa kože i vlasišta. U međuvremenu, ispiranje nosa fiziološkim rastvorom može olakšati disanje i smanjiti neprijatnosti. Osim toga, preporučuje se redovna promena posteljine i pažljivo provetravanje doma. „Polen ne ostaje napolju. Nosimo ga na odeći, kosi i koži, pa možemo nesvesno uneti čestice u spavaću sobu“, objašnjava Ana Ljubičić.
Praktični saveti za žene: kako smanjiti rizik od alergija
U periodu visokih koncentracija polena, važno je planirati aktivnosti na otvorenom u skladu sa dnevnim izveštajima. Pratite podatke o količini polena putem aplikacija ili sajta Agencije za zaštitu životne sredine. Osim toga, nošenje naočara za sunce i kape može smanjiti kontakt sa polenom dok ste napolju. U zatvorenom prostoru, korisno je koristiti prečišćivače vazduha, naročito u spavaćim sobama i dečijim prostorijama. Na kraju, simptome ne treba ignorisati niti pokušavati samostalno lečiti. Ako osećate da vam alergija remeti san ili svakodnevne aktivnosti, obratite se lekaru koji može proceniti stanje i preporučiti odgovarajuću terapiju. Na taj način, žene mogu bolje zaštititi svoje zdravlje i održati kvalitet života čak i tokom najintenzivnijih dana sezone ambrozije.