Neprepoznati simptomi poput gubitka interesa i osećaja besmisla mogu biti prvi signal depresije kod žena
Psiholozi ističu da žene često, iz želje da održe svakodnevni ritam i brinu o porodici, ignorišu prve znake depresije. Istraživanja pokazuju da se depresija može javiti neprimetno i trajati duže nego što mislimo, posebno kod žena koje svoja osećanja često stavljaju u drugi plan. U Srbiji, ali i širom sveta, sve više žena prijavljuje osećaj umora, apatije i gubitka povezanosti sa sopstvenim potrebama, a to su simptomi koji mogu biti znak ozbiljnijeg problema.
insert_image(“woman mental health, alone, sadness, introspection”)
Jedan od najčešćih suptilnih simptoma je gubitak ličnog stava. Ako žena primeti da više nema mišljenje o stvarima koje su joj ranije bile važne, to može ukazivati na povlačenje iz svakodnevne komunikacije i smanjenje samopouzdanja. Psiholog Ivana Petrović kaže: “Mnoge žene izbegavaju izražavanje svog mišljenja iz straha da će biti neshvaćene ili osuđene. Vremenom ovo može dovesti do osećaja otuđenosti i povlačenja u sebe.”
Drugi signal je gubitak interesovanja za aktivnosti koje su nekada donosile zadovoljstvo. Često se to opravdava umorom ili dnevnim obavezama, ali uporna ravnodušnost može biti znak da žena potiskuje svoja osećanja. Ovakvo ponašanje, prema rečima psihoterapeuta Milene Jovanović, može dovesti do unutrašnjeg konflikta: “Kada žena stalno govori da je nije briga, zapravo šalje poruku sebi da njene želje nisu važne, što može dovesti do emotivnog zamora.”
Treći simptom je nejasnoća u vezi sopstvenih želja i potreba. Mnoge žene, pod pritiskom društva i porodice, od malih nogu uče da potiskuju ono što zaista žele, pa s vremenom te želje postaju gotovo nečujne. Psiholozi savetuju da žene obrate pažnju na svoje unutrašnje glasove i pokušaju da prepoznaju šta ih zaista ispunjava.
Četvrti, često zanemaren znak je osećaj besmisla ili gubitak svrhe. Kada žena ima utisak da nema jasnu ulogu ili cilj, to može biti posledica dugotrajnog potiskivanja emocija i želja. Ovakav osećaj može se manifestovati kao “funkcionisanje na autopilotu”, gde osoba obavlja svakodnevne zadatke bez stvarne povezanosti sa sobom i svojim potrebama.
Stručnjaci preporučuju da žene koje prepoznaju ove simptome kod sebe potraže podršku ili razgovaraju sa bliskim osobama. Pravovremeno prepoznavanje i reagovanje značajno može doprineti prevazilaženju depresije i povratku kvalitetnog svakodnevnog života.